Atkinsova dieta a vysoký krevní tlak

Atkinsova dieta je jednou z nejstarších a nejpopulárnějších low-carb řešení. Vyvinut v roce 1970, Atkinsova dieta obstála ve zkoušce času, pomáhá tisíce a tisíce lidí otázkách bojových kontrolu hmotnosti přes sacharidů omezení. Ale co o vlivu Atkinsova dieta na vysoký krevní tlak? Pro ty, přemýšlel, jestli Atkinsova dieta je to pravé řešení v boji proti své problémy krevní tlak, zajímalo nic víc. O Atkinsova dieta

Atkinsova dieta je plnoprávným low-carb diety řešení. Na rozdíl od jiných diet, které jen omezují určité typy sacharidů, Atkins Dieta nařizuje, aby o jejím programu v požívají ne více než 20 g sacharidů denně po dobu prvních několika týdnů. To je Atkins ketogenní dieta, kdy tělo začne spalovat tuky místo glukózy na pohonné hmoty.
Jak Atkins bojuje proti vysokému krevnímu tlaku

krevní tlak je měření běžně slouží k posouzení zdraví tím, že určuje, jak těžké srdce se snaží pumpovat krev v celém těle. Méně napětí umístěn na srdci kdykoliv, tím lépe. Atkins, a jiné low-carb programy, usnadnit rychlé zlepšení vysokého krevního tlaku se spouští rychlé a udržitelné hubnutí. Jak se snižuje tělesnou hmotnost srdce je pod mnohem menším tlakem dodávat krev do celého, snížení krevního tlaku.
Medical Research

1999 Studie Heilbronn , Noakes a Clifton prokázala, že 12 týdnů na vysokým obsahem bílkovin, jako je Atkins způsobil snížení hladiny inzulínu, krevní cukr a krevní tlak. Tato terčovnice tvrzení Dr. Robert C. Atkins, který zpočátku na trh svůj jídelníček jako ten, který by pozitivně ovlivnit Dieter krevní tlak.
Jak to funguje?

Než jen hubnutí způsobuje pokles klidového krevního tlaku, může low-carb diet také udržet krevní tlak pod kontrolou kontrole hladiny inzulínu. Zvýšená hladina inzulinu, jako vyvolané tím, že jí high-sacharidových jídel, bylo prokázáno, že se vztahují ke zvýšení krevního tlaku. Tím, že hladinu krevního cukru a inzulínu v šachu, Atkins má zbytkový účinek udržet krevní tlak pod kontrolou stejně.
Úvahy

Zatímco Atkins vám může pomoci k ovládání vysoký krevní tlak, na paměti, že pozitivní změny, které přinesl low-carb stravování se vrátí na upuštění od plánu. Pochopte, že low-carb stravování je životní styl, a že nelze použít Atkins jako náplast na zmírnění jinak nezdravé návyky. Ale když se Atkins používá v rozumné a kontinuální plánu pro dlouhodobé zdraví, je jistě problémy krevní tlak minulostí.