Jak odstranit plaketu

Plak je nahromadění žluto-bílého zbytku, který se připojuje k ústí je vnitřní plochy. Plaketa může způsobit vážné zdravotní problémy, jako je zubní kaz, dutin, onemocnění dásní a zápach z úst. Bez každodenní dentální hygieny zubního plaku nahromadění mohou ztvrdnout a vytvoří zubní kámen, což je složitější je odstranit. Ačkoli není tam žádný způsob, jak zcela zabránit rozvoji zubního plaku, lze osobní kroky ke snížení nebo odstranění plaku usazenin na zuby a dásně. Začíná tak jednoduché, jak si čistíte zuby pravidelně. Pokud jste stále ještě obavy o nahromadění plaku, zeptejte se svého zubního lékaře o složitějších postupech. Pomocí následujícího návodu se dozvíte, jak odstranit plak z vašich úst. Věci, které budete potřebovat
kartáček
zubní pasta
Floss
mezizubní čistší
Antibakteriální ústní voda
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

čistíte zuby s kartáčkem na zuby a zubní pasta nejméně jednou denně po dobu tří minut. Přesuňte kartáček na pohybem nahoru a dolů namísto strany na stranu návrhu na odstranění plaku efektivněji. Ujistěte se, že kartáč linii dásně, stejně jako všechny obrysy vašich zubů. Čistit si zuby po každém jídle lepší obranu proti plaku nahromadění, ale pamatujte, důkladné čištění vykazuje lepší výsledky než kolikrát zuby kartáčované. Nasaďte kartáček na zuby alespoň třikrát až čtyřikrát do roka.
2

Clean mezi zuby s voskované nebo nenavoskovaný nit jednou denně odstranit plak chytil mezi zuby, které nelze odstranit kartáčem. Ujistěte se, že nit mezi všemi zuby. Použijte mezizubní čistší místo niti, jestliže je to pro vás pohodlné
3

celou ústní vody, zavlažovací systém pomoci vyčistit ústa, ale pouze tehdy, když spárován s pravidelným kartáčování a používání dentální nitě.; deska lpí příliš silně zuby, které mají být odstraněny tímto systémem.
4

antibakteriální ústní vody dvakrát denně k odstranění plaku stavební bakterie z úst. Zkontrolujte, zda je antibakteriální ústní voda nabízí ne méně než 12 hodin ochrany.
5

Jezte vyváženou stravu s nízkým obsahem cukru snížit vaše ústa v plaku výrobu. Konzumujte méně nebo odstranění občerstvení a sladkosti mezi jídly. Pijte nápoje, které jsou s nízkým obsahem cukru nebo bez cukru. Použití slámy při pití sladkých nápojů. Žvýkejte žvýkačky bez cukru a větrové bonbony.
6

naplánovat pravidelné schůzky s zubaře pro ústní zkoušky a profesionální čištění zubů. Promluvte si se svým zubním lékařem, pokud máte obavy o nahromadění plaku. Zeptejte se svého zubního lékaře o zubní tmel, který je tenký povlak z plastu, které mohou pomoci chránit vaše zuby přímo z desky, pokud jste stále obavy.