Správné čištění zubů

Ústní hygiena je důležitým aspektem člověka celkové zdraví. Nestačí jen čistit něčí zuby jednou nebo dvakrát denně, měli byste vědět, vhodný způsob, jak čistit zuby, aby se co nejlépe zabránit plaku, zubního kazu a onemocnění dásní. Můžete být schopni zachránit sami sebe z mnoha méně než pohodlné postupů, jako jsou náplně, kořenových kanálků a vytáhl zuby, pouhým uplatněním osvědčených postupů ze si jít. Měkký kartáč

budete chtít používat měkký zubní kartáček naježil, když si čistíte zuby. Pokud štětiny jsou příliš tvrdá, mohou dráždit nebo dokonce způsobí, že vaše dásně krvácet. Kromě toho budete chtít nahradit váš kartáček pokaždé štětiny se roztřepený, aby se ujistil jste získali optimální využití z kartáče.
Pasta

Místo ledvin fazole velké množství zubní pasty na kartáč, když jste připraveni k čištění zubů.
proces

Místo zubní kartáček proti své horní části vpředu dvě zuby a rozběhnou kolem v kruhovém pohybu a vyleštěte své zuby. Tento proces s každým dvě sady zubů pracovní cestu do zadní pravé horní části úst a pak zadní levé horní části úst. Poté umístěte zubní kartáček na prostřední spodní zuby a opět otočit svůj kartáček v kruhovém pohybu se leští vaše zuby. Pokračujte v tomto procesu leštění zubů se zuby na spodní pravé straně úst kartáčkem, pohybem směrem k zadní části úst, jak otáčíte proti zubů v kruhovém pohybu. Opakujte tento postup s vaším levém dolním chrup. Pak posuňte zubní kartáček na zadní straně horní chrup. Pohyb kartáče v kruhovém pohybu podél zubů, začíná ve středu a pak pracovat svůj kartáček na levé a pravé straně, dokud se všechny zuby byly leštěny. Dokončit čistíte zuby tím, že se zubní kartáček za vaše zuby dole uprostřed. Přesuňte kartáček kruhovým pohybem jít směrem k pravé zadní straně úst a pak na levé zadní straně úst.
Frekvence

Je to dobrý nápad čistit si zuby po jídle, po probuzení v dopoledních hodinách, a předtím, než jdete v noci spát.
Complete Care

ideální péči o dutinu ústní, přidejte denně dentální nitě, ústní vodu používání a půlroční návštěvy u zubaře vaší péči o dutinu ústní rutiny.