Jak udržovat zdraví ústní dutiny

Dobrý zuby a ústa dobré s tímto perfektním modelu jako úsměv ... Zní to jako něco, co všichni chceme. To může být váš. Jediné, co musíte udělat, je udržet nebo zlepšit své zdraví ústní dutiny. Čtete tento článek vás naučí, jak udržet si zdraví ústní dutiny. Pokyny
1

svého zubaře pravidelně. Čistíte zuby prostě nestačí. Zubní kámen může stavět na vašich zubech, a oni budou muset čistit dostat nějakou zubní kámen minul jen o kartáčování a používání dentální nitě. Během běžné zubní návštěvy, bude váš zubní lékař čištění zubů, emise fluoridu léčbu, se x-paprsky, a mluvit s vámi o vaší aktuální zubní zdraví. Doporučuje se, aby uvidíte, že váš zubní lékař nejméně dvakrát ročně, aby si udrželi dobré zdraví ústní dutiny.
2

Floss vaše zuby před kartáčování. To může odstranit částice, které se zubní kartáček nedostane.
3

Čistěte si zuby pravidelně. Čistíte zuby každý den, je velmi důležité. Není čištění zubů může vést k řadě zdravotních problémů, jako je zubní zubní kaz, zánět dásní, deska /kaz vybudovat, a dokonce i ztráty zubů. Čistěte si zuby dvakrát denně pro maximální účinnost.
4

známou ústní vody po každém čištění. To může dále čistit a posilovat zuby. Ujistěte se, že vybrat anti-dutiny možnost!
5

žvýkat žvýkačku bez cukru mezi kartáčem po jídle. To vám může pomoci odstranit plak, a to je prospěšné pro vaše zdraví ústní dutiny.