Jak se vyhnout onemocnění parodontu

Podle zubních odborníků, onemocnění parodontu, nebo onemocnění dásní, je jednou z hlavních příčin vzniku zubního kazu u dospělých. Krvácení z dásní a zápach z úst jsou často první známky. Zprávy odhadují, že více než 75 procent dospělých může mít onemocnění parodontu nebo jsou vážné nebezpečí pro jeho vývoji. Je však možné cvičit dobré ústní hygieny pomůže vyhnout se nezdravé účinky. Věci, které budete potřebovat
kartáček
Dentální nit
Vitamin C doplňky
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

čistíte zuby nejméně dvakrát denně. To je asi ta nejjednodušší věc, kterou můžete udělat, aby se zabránilo onemocnění dásní. Dentální nitě jednou denně, je důležité, stejně jako flossing pomáhá odstranit veškeré částečky potravin nebo tabulky, které mohou zůstat mezi zuby po kartáčování.
2

Navštivte svého zubaře každých 6 měsíců. To je nezbytné pro dobré zdraví ústní dutiny. Pravidelné zubní prohlídky jsou nezbytné ke zjištění problémy včas. Získání léčbu brzy může pomoci zabránit ustupující dásně, volné zuby a dokonce i ztráty zubů, z nichž všechny jsou často spojeny s onemocněním dásní.
3

Plán profesionální čištění zubů, která odstraňuje plak, který může ztvrdnout do zubního kamene. Je-li deska je ponecháno, aby i nadále vybudovat, může to způsobit, že dásně začít ustupovat. Ty by měly mít své zuby čistit odborně dvakrát ročně.
4

Jezte vyváženou stravu k posílení imunitního systému, což mu umožňuje účinně bojovat proti zánětu dásní, což způsobuje bakterie, která může poškodit zuby a dásně. Správná výživa pomáhá budovat kolagenu v parodontálních vazů. Ujistěte se, že je dostatečné množství vitamínů C, A a E spolu s dalšími antioxidanty jako klíčové bioflavonoidů a zinku ve vaší stravě.
5

Pijte hodně vody. To zvyšuje produkci slin, což snižuje šance na bakterie, které způsobují onemocnění dásní prospívat.
6

Vyvarujte se kouření zabránit onemocnění dásní. Kouření způsobuje suchost v ústech, vytváření příznivého prostředí pro růst bakterií a škodit. Vzhledem k tomu, více než polovina případů onemocnění parodontu ovlivňujících dospělých Američanů lze připsat kouření cigaret, vědci nyní věří, že kouření může být hlavním předcházet rizikovým faktorem pro onemocnění.