Apr.21, 2009 100 kalorií Recepty a 100 kalorií jídla z 100 kalorií! Poslané 100 kalorií Girls Hi 100 kalorií a The 100 fanoušků kalorií! Myslím, že je to dobrý den pro 100 kalorií receptů a 100 kalorií jídla. OMG! Jak můžete případně mít 100 kalorií jídlo? Susie říká, EASY! Stavíte si jídlo na svobodném potravin z The Counter 100 kalorií potravin. ZDARMA potraviny jsou takové potraviny, které jsou tak nízký obsah kalorií a /nebo s vysokým obsahem vlákniny, které můžete jíst tyto potraviny po celý den a ještě zhubnout. Takže bez dalších okolků, nechá si to začalo! 100 kalorií RecipesBangin Brushetta4 6 stroužky česneku, nasekané FREE1 lžíce cibule FREE1 lžíce olivového oleje 1004 6 rajčata, nakrájené na kostičky FREEFresh Basil ochutnat FREEFresh petržel ochutnat FREEFresh Rosemary ochutnat FREESalt a pepř podle chuti ZDARMA Cup parmazán strouhaný 10012 Plátky bagety, 1 oz. Každý, opékané 1200Saute česnekem a cibulí na olivovém oleji po dobu 2 minut. Vynětí půdy z produkce vychladnout. Ve středně velké míse, místo rajčata, koření a sýr. Přidat chlazený česnek a cibuli. Dobře promíchejte. Top bageta plátky se směsí. Podáváme immediately.Makes dvanáct porcí 100 kalorií. Down Town Manhattan Clam Bacon Slice Chowder1 (1/2 oz. Nevařené) 1001 Velké cibule FREE35 stroužky česneku, mleté FREE1 zelené papriky, nakrájené FREE1 mrkev, nasekané stonky celeru zdarma2, sekané FREE24 oz. Clam Juice FREE12 oz. Dětské Škeble, konzervy s džusem, sekané 30014 1/2 oz. Může italského stylu drcená rajčata FREE4 bobkové listy FREE1 lžička sušeného tymiánu FREE1 /4 šálku čerstvé petrželky, nasekané FREE1 /4 šálku zelené cibule FREE1 /8 čajové lžičky tymiánu FREESalt a pepřem ZDARMA Ve velké hrnce polévky, vařit slaninu na střední tepla do velmi ostrý. Přidat cibuli a česnek, vaříme, za stálého míchání do měkka. Dále přidejte zelený pepř, mrkev, celer a vaříme asi jednu minutu. Přidat škeble šťávu, dětské mlž (se šťávou), rajčata, bobkový list a tymián. Vařte po dobu 1 minuty. Snížit teplotu na střední a dusíme 30 minut. Odstraňte bobkový list. Nakonec vmíchejte zbývající čtyři ingredients.Makes 100 kalorií porce. Rychlá a snadná Spinach1 Může špenátu, máčením No FREEGarlic prášek podle chuti FREE1 oz. svého oblíbeného sýra, drcený 100Preheat troubu na 350 stupňů. Místo vyčerpaný špenát v malém hrnci, posypeme česnekem prášku. Nejlépe se sýrem. Pečeme 30 minutes.Makes jedna velká 100 kalorií serving.Variation! Použití konzervy chřestu místo spinach.For Cool 100 kalorií jídla, zkuste svůj volný polévka a 100 kalorií salát Jednoduchý japonský cibule Soup1 řapíkatého celeru, nakrájené FREE1 Malé cibule FREE1 mrkev, nasekané FREE1 lžička čerstvého kořene zázvoru, strouhaný FREE1 /4 lžičky čerstvého česneku, mleté zdarma2 lžíce kuřecího vývaru FREE3 lžičky Hovězí vývar Granule zdarma2 poháry čerstvé houby, nakrájené na tenké plátky (shiitake nebo bílá) Tlačítko zdarma2 galonu vody FREE4 lžíce čerstvé sekané pažitka, ZDARMA Ve velké hrnce, místo celer, cibule, mrkev, zázvor, česnek, a jeden šálek hub. Dále přidejte kuřecí vývar, hovězí vývar a vodu. Přiveďte k varu. Zakryjte pokličkou a snížit na středně mírném ohni. Vařit po dobu 1 hodiny. Umístěte zbývající houby (1 šálek) do samostatné nádoby. Umístěte filtr nad tímto hrnci. Nalít vařené směs do tohoto hrnce nájmu jen kapalina projít. Zlikvidujte napjaté zeleninu. Rozdělit polévku do čtyř asijských typu misek a posypeme čerstvou pažitku na vrcholu. Podáváme ihned s asijskými Typ polévka spoons.Makes 4 ZDARMA servings.Japanese Steakhouse Salad4 poháry Iceburg salát, nakrájené FREE1 Velký mrkev, drcený FREE1 /2 šálku Purple zelí, drcený FREEDressing: 1/4 střední cibule, mleté zdarma2 lžíce arašídový olej lžíce rýžového 2002 Vinný ocet zdarma2 lžičky vody FREE1 lžíce čerstvého kořene zázvoru, mletého zdarma2 lžičky kečup FREE1 /2 lžička cukru FREE1 /4 šálku sójové omáčky FREE1 lžíce citronová šťáva FREE1 2 stroužky česneku, mleté FREESalt a pepřem FREEPlace salát ve středně velké míse, top s mrkev a zelí. Umístěte všechny zálivka ingredience do mixéru. Směs na vysoce dobu 30 sekund. Nalijte oblékání na vrcholu salát. Podáváme immediately.Makes dvě porce 100 kalorií.
