Jak se k léčbě pohmožděná žebra

Bruised žebra může nastat, když je tvrdě zasaženy přijata žebra nebo břišní oblasti. Žebra se bude tlačit proti svalové zdi, která je obklopuje, a to je to, co způsobuje modřiny. Nemohou technicky diagnostikovat pohmožděná žebra, ale existují věci, které můžete udělat, aby začít proces hojení, pokud myslíte, že jste pohmožděná žebra. Tyto položky budou rovněž pomoci zajistit, nemáte další modřinu oblast. Pokyny
1

koupit nějaký Tylenol, aspirin nebo jiné léky proti bolestem čítače dle vašeho výběru.
2

Vezměte přes pult lék proti bolesti, jak je předepsáno v láhvi úlevu od bolesti. Dávejte pozor, abyste na sebe léčit a sledovat konzumaci alkoholu, když začnete užívat jakýkoliv lék.
3

Použít ledový obklad na postiženou oblast, aby vzali všechny otoky, které by mohly nastat. Ujistěte se, že zabalit ledu zabalte do ručníku, Netýkají se přímo na led do oblasti břicha.
4

Chraňte se před dalším poškozením dávat ruku před nimi. Myslíte, že se to tu přes horlivé přátele z objímání jste příliš těžké.
5

Dejte tělu čas na uzdravení. Snažte se, aby se zapojily do sportu nebo fyzické aktivity, které mohou způsobit, že další zranění hrudní koš.
6

Omezte množství protahování po dobu nejméně prvních 24 až 72 hodin.