Zahoďte všechny své staré tenisky. Tenisky mají silné vložky, že bakterie, které mohou způsobit zápach nohou.
Pokud chcete zkusit uložit tenisky, praním v horké vodě s pracího prostředku (několikrát může stačit, ale ne vždy). Ujistěte se, že vysušit v sušičce nebo v horkém slunci a nedovolte jim zůstat vlhká. Bakterie se daří ve vlhkém prostředí.
2
Namočte nohy do teplé silného čaje asi 20 minut (nejlépe v noci) a je dobře vysušte. Mnozí uvádějí, že tanin v čaji vlastně neutralizuje zápach.
Umyjte nohy s antibakteriálním mýdlem a vodou ráno a je dobře vysušte.
Sušení nohy odradí zápach způsobují bakterie.
3
Vyhněte se nošení syntetické ponožky a punčochy. Bavlněné ponožky jsou mnohem lepší volba. Syntetické ponožky a punčochy způsobí, že vaše nohy potí a udržet vlhkost, která způsobí špatný zápach nohou.
Ujistěte se, že změnit bavlněné ponožky alespoň dvakrát denně.
4
Kofein způsobuje nadměrné pocení tak se vyhýbat kofeinu nebo snížení příjem kofeinu je doporučeno. Nadměrné pocení budou vaše nohy cítit.
5
posypeme jedlou sodu uvnitř boty nebo ponožky pomoci absorbovat vlhkost a zápach z nohou. Přírodní prostředky často pracují stejně dobře jako přes pult léčby, takže určitě zkuste tohle před nákupem ty drahé prášky nohy.
6
Nenoste boty, které nedýchají. Tyto boty způsobí, že vaše nohy potí nadměrně. Dobrým příkladem tohoto typu obuvi je ze syntetické kůže.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena