Jak znovu získat rovnováhu po cévní mozkové příhodě

Každý rok téměř 800.000 Američanů trpí mrtvice - když je překážka průtok krve do mozku, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Mozkové buňky umírají v důsledku obstrukce, která je způsobena buď krevní sraženinou nebo roztržení cévy. Mrtvice survivors mohou trpět celou řadu komplikací, a to včetně ztráty rovnováhy. V mnoha případech však může být obnovena rovnováha. Pokyny
1

cvičení. Počínaje cvičením po mrtvici může zlepšit rovnováhu a měla by být zahájena co nejdříve po mrtvici, podle Rehab Toronto. Poraďte se se svým lékařem před zahájením cvičebního programu, a zeptejte se svého rehabilitačního terapeuta pro vyvážení specifických cvičení. Jeden jednoduchý příklad: Sedět na židli a vstal
2

Zvažte rovnátka.. Podle studie provedené Dr. Ruth Kent z University of Leeds, pomocí dlahu nebo ortézu po mrtvici může pomoci zdvih přežili získat dlouhodobé rovnováhy a mobility.
3

Použijte výkyvný desku. Zakolísání deska je disk s polokoulí se nachází na dole uprostřed. Cílem je postavit na disku a pokusit se udržet ve vodorovné poloze (tj. bez okrajů dotkl podlahy). Zakolísání deska může pomoci mrtvice survivors znovu nezískáme rovnováhu a je k dispozici ve většině obchodů, které prodávají cvičební zařízení.
4

implicitní-learningových technik. Implicitní učení zahrnuje učení informací bez schopnosti popsat znalosti o tom, co se dozvěděl (tj. získávání znalostí prostřednictvím expozice, jako je jízda na kole). Příklad implicitního učení obsahuje chyby méně učení. Chyba-méně učení nezahrnuje vyprávění člověka, co dělá špatně nebo vpravo. Spíše se pacient učí jednoduše a zároveň dělat něco, co se postupně stává obtížnější. (Příklad: vstal a natáhl se pro objekt, který je umístěn dál a dál pokaždé). Podle studie zveřejněné v časopise Journal of fyzikální terapie, implicitní vzdělávání, zejména v méně chyb učí techniky, se ukázalo být více efektivní při zlepšování rovnováhy mrtvice survivors než explicitní učení techniky.