Jak Tape Vysoká kotník podvrtnutí

Vysoká kotníku výron (také volal syndesmosis podvrtnutí) je podvrtnutí kotníku, který se vyskytuje v oblasti vaší nohy z horní části kotníku do vašeho lýtka oblasti. Zatímco vzácnější než normální podvrtnutí kotníku, to je také vážnější a může vést k prodloužení doby rehabilitace a možná i chirurgie. Pokud trpíte jakýmkoliv typem podvrtnutí, měli byste se řídit RICE protokol (odpočinek, led, komprese, nadmořská výška) a vzít protizánětlivý lék proti bolesti (např. ibuprofen), které pomáhají snižovat otok. Také byste měli konzultovat se svým lékařem, který může nařídit rentgen, aby zjistili, zda existují nějaké zlomené kosti nebo MRI vidět žádné poškození svalů, vazů a šlach. Budete se muset držet kotník chráněny v průběhu hojení. Věci, které budete potřebovat
Pre-páska zábal
Sportovní páska
Zobrazit další instrukce
1

pre-wrap pásky jako Leukowrap, zábal kotník číslo osm balení vzor.
2

naneste pruh pásky kolem vrcholu pre-balené oblasti působit jako kotva pro třmenech.
3

Přidat tři třmeny na kotníku. Začněte na ukotvovací pásek, jít dolů nohu, obtékat kolem nohou, a jít až na druhou stranu nohy na ukotvovací pásek. Dejte třmínku proužky vedle sebe, nikoli na vrcholu jednoho jiný.
4

Od středu vaší nohy, zabalte pruh pásky kolem zadní části paty. Tento pás by měl jít na konec kosti holenní a lýtková kost, kosti v kotníku.
5

Začátek v dolní části nohou, použijte číslo-osm vzor zabalit proužek pásky kolem horní část nohy a kolem dolních končetin (těsně nad pás, který jste přidali v kroku 4).
6

Od jedné straně kotníku, zabalte pásku nad horní části nohou a pokračovat zabalit pásku po celé kotníku pomocí tvaru osmičky trend do kotníku je zablokováno.
7

Požádejte pacienta, když má nějakou bolest nebo necitlivost z balící práce. Re-wrap-li ona.

Fotografie