Jak zacházet s Nespavost Akupresura

Nespavost je vysilující stav, který může způsobit vážné problémy , pokud je s ním zacházeno . Jednou z metod alternativní léčby je akupresura . Akupresura je starověké umění využití tlakových bodů sladit čakry a odkrýt přirozenou léčivou moc . Pokyny
1

Rozhodněte se, zda chcete dozvědět akupresuru nebo pokud byste chtěli mítvyškolený odborník spravovat akupresurou na vás.
2

Najděte akupresurní lékařů ve vašem okolí a najít ten, který je certifikovaný vzdělávacího zařízení , jako je například Akupresura ústavu. Sjednejte si schůzku s lékařem , který léčí pacienti s nespavostí .
3

Lehni si v teplé a tiché místnosti. Použít několik prstů vyvíjet tlak na tlakový bod . Dýchejte zhluboka a masáž pro 1 až 3 minuty.
4

Tlakem na depresi ve středu zápěstí. To je v srdci poledníku. Zbavte se úzkost a overexcitement . To vám může pomoci vás uklidní a zmírnit vaše nespavost.
5

Masážemísto na vašem zápěstí pod prstem malíčku . Budete se cítit dutý místo. To je Duch brána a má uklidňující vliv na vás.