Vyberte si udělat svůj vlastní pedikúru nebo máte asistent vám pomůže. Jak jste věku, zjistíte, že je těžší ohnout nohy stačí to udělat sám.
2
Zakupte si nohy soubor, který je pohodlný do ruky. Některé z nich jsou vyrobeny z plastu, kovu a smirek a další ze dřeva a Emery. Tam je obecně hrubé boční a pokutu stranu. Použijte sekci Zdroje níže najít nohy soubory.
3
Vykoupejte se nebo namočit nohy do změkčit mrtvé kůže. Váš asistent vám poděkuje za to.
4
startu s hrubým straně nohy souboru. Zasuňte jej zpět a dále přes bříška nohou a dna vaše prsty jemně.
5
Přesun na patě a pracovat hlavně na vnější okraj paty, stále s hrubou stranu soubor.
6
Flip soubor znovu a opakujte postup s každou nohou. Pokuta strana vyhladí pokožku a nechte pocit leštěný.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena