Jak rozpoznat a léčit Raynaudův syndrom

Raynaudův syndrom je způsoben omezením v cévách , kdy se teplota změní z tepla do chladu . Tělo se snaží udržet teplo a overreacts na teplotní změny . Raynaudův syndrom může mít vliv na obličej, ruce a nohy , zejména , a je častější u žen než u mužů , a sice nepříjemné , obvykle není vysilující. Tam jsou některé věci, které dělají život s Raynaudova syndromu snesitelnější . Pokyny
1

cvičení a naučit se relaxovat . Raynaudův syndrom je často zhoršuje stres. Cvičení může uvolňovat endorfiny , které pomáhá snižovat stres . Relaxační techniky , včetně meditace a jóga může zvýšit uvědomění těla a snížení stresu stejně.
2

Drž se dál od kouření nebo kuřáci . Kouření způsobuje zúžení cév , nebo se stahují, a může zvýšit Raynaudova příznaky. Kofeinové nápoje a potraviny mohou zhoršovat příznaky ze stejných důvodů .
3

nosit teplé oblečení v zimě , aby se zabránilo extrémním teplotním výkyvům . Vrstva oblečení , aby bylo možné odstranit v případě potřeby také . Udržujte svůj dům a auto teplé jako nezbytné , aby se zabránilo příznaky.