Vyberte správně padnoucí obuvi. Správná velikost bot je důležité, protože tření se stane, když dva objekty třou v tomto případě nohu a botu. Příliš mnoho tření způsobí, že kůže na nohou zahuštění a ztvrdnout, mozoly a kuří oka vytváří. Boty, které jsou příliš těsné způsobit nohy třít proti stěn a dna části boty, zatímco boty, které jsou příliš volné umožňují noha klouzat uvnitř boty, jak budete chodit. Nošení správně padnoucí obuvi minimalizuje tření a zabránit kuří oka a mozoly.
2
Nakupovat boty ve večerních hodinách. Vaše nohy bobtnat po celý den a večer je, když jste na jejich největší. Nakupování na boty ve večerních hodinách pomáhá zajistit, že máte správné fit a že vaše boty nebude příliš těsná.
3
Rozhodnout se pro byty. Vysoké podpatky způsobit hmotnosti se přenáší na přední části chodidla a prsty. Vzhledem k úzké špičce většiny vysokých podpatky, zůstanou vaše prsty nacpal dovnitř přimět je, aby třít vnitřní straně boty. To způsobuje tření a vede k kuří oka na prsty.
4
Posypeme pudr ve vaší kůži. Trochu mastek pracuje na snížení tření.
5
použijte pemzu až třikrát týdně se zbavit mrtvého zesílenou kožní tkáně před tím, než staví tvořit mozoly.
6
Používejte malé obvazy po oblasti nohou které mají tendenci se třít proti vnitřku boty a odstranit ihned při skluzu si boty na večer.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena