Vzhledem k tomu, vitamin K, působí proti srážlivosti krve, léky Doktoři radí pacientům, aby se zabránilo potraviny s vysokým obsahem vitamínu. Dnes lékaři se domnívají, že vitamin K je příliš důležité, aby strava musí být odstraněny a stresu, místo aby byl spotřebované na konzistentní úrovni, v závislosti na Mayo Clinic.
Potraviny s vysokým obsahem vitamínu K
Neomezujte se na jednu porci den zeleniny, které mají vysoký obsah vitamínu K. vařené půl šálku každé z následujících tvoří jednu porci: špenát, kapusta, tuřín, kapusta, mangold a hořčice . Čtvrtina šálku čerstvé petrželky je považován za porci.
Potraviny Středně vysoký obsah vitamínu K
Neomezujte se na ne více než tři porce zeleniny denně které jsou středně vysoký obsah vitamínu K. Jeden šálek každou z následujících tvoří jednu porci: syrový špenát, syrový, nasekané brokolice nebo tuřín a drcený římský čekankou nebo zelená listová salát. Půl hrnku vařené růžičkové kapusty je považován za jeden porce.
Potraviny nižší Vitamín K Foods
, které obsahují menší množství vitamínu K může být spotřebováno více volně. Patří mezi ně ledový salát, chřest, červené zelí a sojový olej. Jak již bylo uvedeno dříve, konzistence je klíčem k udržení terapeutických hladin léků ředění krve.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena