Jak zastavit bolest v nohou

Bolest nohou může být někdy léčit a zastavil se jednoduše doma opatření. Tento článek popisuje eHow několik způsobů, jak zmírnit nebo odstranit bolest nohou, takže se můžete dostat zpět do žít normální, bezbolestný život znovu. V některých případech, bolest v nohou zmizel poměrně rychle s těmito jednoduchými řešeními. Tento autor není doktor, ale jako reportér, tady je to, co nové výzkumné a novinky zprávy jsou zobrazeny na bolest v nohou a některé z více jednoduchých řešení. Pokyny
1

Namočte do silné MSM řešení. Lidé měli dlouhodobou bolest v nohou zmizí, když nic jiného, ​​pracoval po namočení v silném roztoku MSM. Jedná se o prachovým bílým doplňují lidé často vnitřně. Můžete si vzít 1000-2000 MGS i interně, a uvidíme, jestli bolest odezní během asi měsíc a půl, ale můžete se také zaměřit výrobek přímo na vaše nohy. Bulk MSM se obvykle prodává v obchodech se zdravou výživou nebo doplnit. Ve vaně vhodné pro nohy namočit, smíchejte dvě třetiny šálku SOM do horké vody a promíchejte rychle, dokud se nerozpustí. Když voda již není příliš horká ponořit nohy namočte po dobu 20 minut.
2

Získejte nové žabky. Pokud pravidelně nosit žabky, ty staré jsou častou příčinou bolesti v nohou. Jediným rychle opotřebuje způsobuje nesprávné bránu, který může způsobit bolest nohou, a to zejména podpatky, stejně jako ostatní části těla, jako jsou lýtkové svaly a záda!
3

Nápověda odstranění přebytečného synoviální tekutiny. Někdy bolesti nohou je věřil být způsoben tím, vybudovat synoviální tekutiny, která nebude vypouštět správně. Chcete-li pomoci se rozptýlit, nápravu někteří používají se třením nohy a kotníky s arnikou gel, pak dělá nohy kruhy - dělat pohyb, jako by jste kreslení kružnic ve vzduchu s patě udržet zbytek nohy uvolněné a nehybné . Arnica je věřil pomoci synoviální tekutina rozptýlit a kruhový pohyb je věřil způsobit podmínky, které usnadňují tekutiny najít cestu ven z prostoru pro nohy. Arnica gel se prodává v oddělení pro péči o tělo přírodních potravin nebo pravidelné obchodů s potravinami. Často je v oleji, krém a gel, a mnozí pocit, že gel funguje nejlépe.
4

Používejte správné tenisky tak často, jak je to možné. Bolest nohou může být někdy způsobeno špatným boty, bez ohledu na to, jak stylově jsou. Lidské měla chodit naboso, což znamená, písek, zemina, listí, tráva, atd. prérie vyplněný v našich oblastech oblouku, když jsme šli. Chcete-li napodobit a zlepšit oblouku přírody podporuje, nosí tenisky, které zapadají správně. Nohy obvykle zvětšují s věkem, takže znovu změřit velikost nohy občas, získat kvalitní boty s podpora klenby, která odpovídá vaší konkrétní tvar nohy, a pokud je to nutné, dostat vložky, které dále podporují vaše nohy. Vysoké oblouky mohou potřebovat více odpružení a nižší oblouky potřebují pevnější podpora klenby.
5

Vyjádřete svůj krok opravit. Pokud vaše staré boty ukázat více se opotřebovávají na obou vnějších nebo vnitřních okrajů, mohlo by to znamenat, že budete potřebovat krok opraven obuvi odborník, který ví, jaký typ obuvi opraví váš konkrétní problém. Vezměte si své staré boty na kvalitní sportovní obuví a pokusit se najít zkušeného člověka doporučit typ obuvi, která opraví to.