Jak se k léčbě menstruační křeče S Vodoléčba

Vodoléčba je druh terapie s vodou. Používá páry, vody, ledu a studené a teplé vody, aby zmírnit příznaky ušní infekce, zlomeniny, svaly kmeny, horečky, deprese a menstruační křeče. Vodoléčba je levné a snadné dělat ve vaší domácnosti. Existuje pár věcí, třeba mít na paměti, pokud se chystáte použít vodoléčbu k léčbě menstruační křeče. Věci, které budete potřebovat
voda hadry
umýt
Silice (volitelně)
Zobrazit další instrukce
1

Aplikujte teplé (ne horké) komprimuje do vaší břišní oblast zmírnit menstruační křeče. Můžete přidat pár kapek éterických olejů, jako je majoránka, zázvor a levandule na obklad pro některé aromaterapie pomoc při zmírnění své menstruační křeče. Někteří lidé budou střídat teplé a studené obklady k léčbě menstruační křeče.
2

Hop ve sprše. Sprchový kout je skvělý způsob, jak zmírnit zpět menstruační křeče (křeče cítil v zádech spíše než přední). Tepelná zklidňuje a tlak vody uvolňuje napětí. Některé ženy také sprchy užitečné pro pravidelné křeče.
3

Udělejte si teplou koupel. Teplá koupel uvolňuje svaly a může pomoci zmírnit menstruační křeče. Někteří lidé se přidá několik kapek oleje levandule nebo majoránka nezbytné pro vaničkou. Tyto esenciální oleje jsou také užitečné při zmírnění menstruační křeče. Ženy by se měly vyvarovat užívání horké koupele a používání perličkové koupele, jak to může nerovnováha vaginální flóru.