Léky na Cricka v krku

bolení za krkem je běžný jev, že většina lidí zažili v té či oné době ve svém životě. Je to pocit bolesti a ztuhlosti krku a je obvykle spojeno s problémy se spánkem, špatné pozici, když spí, nedostatečné polštáře nebo spí v neznámých nebo neobvyklých místech. Bolest obvykle ustoupí během jednoho nebo dvou dnů, pokud tomu tak není, měli byste navštívit svého lékaře. Použít icepack

Provádí se ledový obklad pomůže snížit zánět a otoky svalů a šlach. Použít ručník kolem krku a ležel led pytel na postižené oblasti 15-20 minut, pak ho po dobu 40 minut. Opakujte.
Zkuste teplo

vytápění pad nebo teplý hadřík na krku může pomoci relaxovat a uvolnit svaly a šlachy, zmírňuje bolení za krkem. Dávejte pozor, abyste spálit kůži na krku.
Nenáročné cvičení

Je lepší se pohybovat postiženou oblast, než dát se do bolesti. Do některých jemné úseky a otáčejí krku. Nepřehánějte. Vzhledem k tomu, svaly a šlachy se uvolní, zvýšení aktivity.
Masáže Opatrně

Masáž může pomoci zklidnit svalové křeče, které způsobují bolení za krkem, ale velmi jemný Na začátku, když oblast je stále bolest. Jak se svaly uvolní a bolest ustupuje, zvětšit hloubku masáže.
Vezměte léky proti bolesti

Ibuprofen může Tylenol nebo Aleve být použity k úlevě od bolesti a snížení zánětu svalů, šlach a vazů v krku. Nepřekračujte doporučené dávkování těchto léků. Pokud bolest přetrvává nebo se zhoršuje, vyhledejte lékaře ihned
Kdy navštívit lékaře

Pokud po provedení těchto kroků, stále máte bolesti nebo pokud bolest pokračuje po týdnu nebo zhoršuje, domluvte si schůzku navštivte svého lékaře. Bolest jako bolení za krkem může být příznakem vážnější nemoci nebo zranění. Artritida může způsobit bolest v krku. Meningitida je závažné onemocnění, které může způsobit bolest v krku. Váš lékař bude rentgen nebo si MRI na krku, aby zjistili, zda existují problémy s kostí nebo měkkých tkání kolem páteře. Lékař může provést krevní testy, aby zjistili, zda je základní infekce nebo onemocnění.
Prevence Cricks v
krku

Ujistěte se, že ložní prádlo je pohodlné a nabízí podporu pro ochranu hlavy, zad a šíje. Vyhněte se usíná v křeslech pohovky, nebo městskou hromadnou dopravou. Zkuste další polštáře nebo speciální hlava a krční polštáře-li časté svalová křeč v krku jsou problém. Zkontrolujte, zda vaše pozice při práci, aby se ujistil, že nejste uvedení nepřiměřený tlak na krční obratle. Přestávky v práci a natáhnout ruce, záda a krk.