Jak Popruh zranění kolena

zranění kolene může být zničující pro sportovce bez řádného cvičení, terapie a páskování poskytnout podporu , zatímco společný hojí . Páskovací koleno správně vám určité množství mobility a ochrany , zatímco vaše tělo opravy. Postupujte podle následujících kroků popruh šle po kolena. Věci , které budete potřebovat
Kolenní ortéza s popruhy na suchý zip , který je dostupný na sportovní obchody , lékárny a přes ortopedických lékařů
Zobrazit další instrukce
1

Poraďte se se svým lékařem nebo ortopedických chirurg o ortézy nejlépe hodí pro konkrétní zranění.
fotografie 2

Položte přední stranu vzpěry nad kolena s ramínky kříž nad a pod kloubu.
< br > 3

zabalte spojovací stojí za nohu .
4

Adjust spodní koleno popruh , takže je pohodlný podspolečnou poskytovat podporu .
5

Pull upevňovací popruhy utažené a překrývají pásek se suchým zipem pro zabezpečení koleno popruh.