Jak zjistit, zda Hamstring roztrhne

Pokud jste sprinter nebo dělat jakýkoliv druh namáhavém cvičení zahrnující nohy a máte bolesti, můžete se zeptat, jestli vaše ochromit roztrhne. Podkolenní šlacha je šlachy na zadní straně kolena. To může být obtížné říci, a vy byste měli vždy poradit se s lékařem, pokud jste v extrémní bolesti. Ale existuje několik způsobů, jak zjistit na vlastní pěst, pokud váš ochromit roztrhne. Pokyny
1

Podívejte se na zadní stranu kolena pro modřiny. Svalové pohmožděniny může způsobit krvácení, což vede k modřiny na zadní straně kolena. Torn hamstringy může být způsobeno mnoho věcí, jako je například důsledným činnosti nebo tvrdou ránu.
2

Podívejte se otok kolene nebo na zadní straně kolena. To by mělo být velmi jasné a bolestivé, pokud se to stane. To je hlavním znakem, že podkolenní šlacha může být zničen. Musíte nosit stlačený obvaz, pokud je to váš případ, protože to pomůže s otokem.
3

Posoudit úroveň bolesti jste se setkali. V závislosti na množství bolesti a závažnosti příznaků, můžete být schopni zjistit, zda je ochromit roztrhne.
4

pokus přesunout své koleno nahoru a dolů. Pokud to bolí tak špatně, zastavit pohyb. Pokud máte potíže s ohýbáním nohu, můžete mít roztržený podkolenní šlachy.
5

cítit opruzeninám na kolena. Když tlak na určitých místech na zadní straně kolena, zda jste v bolesti. Pokud najdete místo na zadní straně kolena, ve kterém se cítíte nesnesitelnou bolest, když budete žádat tlak, budete pravděpodobně mít roztržený podkolenní šlachy.