Maliny se šlehačkou, steak, slanina a vejce, humr, káva s potravinami creamdiet theyre ne, že? Omyl. Potraviny uvedené výše jsou ve skutečnosti součástí účinné nízkým obsahem sacharidů režim vede k trvalé ztrátě váhy loss.Weight bez deprivace je to, co Atkinsova dieta je a nijak překvapivě, tato velmi atraktivní pojetí je to, co dělal to tak obrovsky populární dietní plán Zastánci. Atkinsova dieta tvrdí, že klíčem k loučení tuku za dobré je dělat nízké carb stravy, jak to má být. Vraťme se zpět do těch starých stravovací návyky přinese zpět všechny liber rychle! Je nezbytné, aby dietu mistr čtyři fáze Atkins nutriční přístup mezi které patří: indukční fáze, neustálá Hubnutí, Pre Údržba a životnost Maintenance.Aside ze skutečnosti, že dobré potraviny nejsou zakázány v potravě, další skvělá věc, o Atkins plán je, že se nezaměřuje na počítání kalorií. Tato dieta prohlašuje, že sledování těch sacharidů je klíčem k trvalému hubnutí. Atkinsova dieta se domnívá, bílou mouku a bílý cukr za nepřátele č. 1 a č. 2, resp. Tyto látky se rovněž předpokládá, že jsou dva hlavní příčinou epidemie obezity v Americe. Ve skutečnosti, podle většiny expertů, tolik jako šest z deseti Američanů jsou overweight.Dr. Robert Atkins, tvůrce slavného stravy, nejprve dělal jeho přítomnost známý v oblasti hubnutí v roce 1972 s vydáním jeho knihy, Diet Revolution, která se stala bestsellerem. Jak se dalo očekávat, dostal palbu kritiky se svým inovativním přístupem stravy, ale nakonec jeho plán nejen že přežilo, ale dařilo. Studie ukazují, že lidé, kteří následují filozofii Atkins může být schopen přijít 6-20liber v průběhu prvních dvou týdnů jíst potraviny, které jsou obvykle vyloučeny z nejvíce hubnutí dieta plans.Atkins uvedl, že většina lidí mylně předpokládat, že plán bude založen maso . Ve skutečnosti, strava patří rovněž sýry, celá zrna, čerstvé ryby, drůbež, ovoce, a zeleniny. Jinými slovy, může být přístup Atkins snadno přizpůsobit na ty nízké carb dieta životní styl. Co je skvělé o programu je, že si můžete vychutnat svůj jídelníček tím, že prostě jíst kolem sacharidů. Nemusíš t muset počítat kalorie. Musíte pouze počítat carbohydrates.Atkins obhájci tvrdí, že jejich chuť je mnohem více pod kontrolou, protože ztratit chuť na sladkosti a sacharidy. Jejich energie je lepší, protože nedošlo k horskou dráhu na vysoké /nízké hladiny cukru v krvi, což se stane, když jsou nadměrné sacharidy vzít dovnitř jejich změny složení těla. Jejich oblečení hodí lépe. Ztrácejí palce. Většina hmotnosti ztracené, je tuk mass.The Atkinsova dieta jasně rozlišuje mezi dvěma typy sacharidů jinak lidé začnou myslet, že v návaznosti na plán Atkinsova znamená, že budou muset vzdát sacharidů po zbytek jejich života. Říká, že je to jen nezdravé sacharidy (potraviny vyrobené z bílé mouky a bílého cukru), které je třeba jít. Ty by pak měly být nahrazeny nízkým obsahem sacharidů kalorií zdravých (některé druhy ovoce, zelenina, semena a ořechy). Toto je nejpřímější způsob spalování tuků. Pokud není k dispozici dostatek sacharidů k dispozici být přeměněn na energii, tělo využívá tuk místo. Tím, že po Atkins nutriční přístup, tělo je vyroben na spalování tuků na palivo, než se dostanou šanci se hromadit v tepnách nebo tukových buněk. Z tohoto důvodu se plán Atkins Dieta snižuje riziko vážných zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby, mrtvice a diabetes.The Atkins nutriční přístup funguje pro lidi, pro lidi, kteří trpí závislostí sacharidů, pro lidi, kteří mají nadváhu a pro ty, kteří nejsou fyzicky aktivní.
