Jak zastavit konkrementů z kyseliny močové

kyseliny močové kameny jsou typem ledvinových kamenů. Jsou velmi bolestivé. Někteří lidé jsou více náchylné k tomuto stavu, než ostatní. V mnoha případech kyseliny močové kameny vyvíjet se kvůli diet, které jsou velmi vysoké v živočišných bílkovin. Pokud je to váš případ, můžete pomoci minimalizovat riziko vzniku tohoto typu kamene se změnami do svého jídelníčku a životního stylu. Pokyny
1

vyhnout červené maso. Jednou z hlavních příčin vzniku kyseliny močové kamene je nadměrná konzumace živočišných bílkovin. To zahrnuje běžně konzumují maso, jako je hovězí a vepřové maso. Vnitřnosti, jako brzlíku jsou velmi vysoké hladiny kyseliny močové, a může vyvolat vznik močové kameny kyseliny ledvin. Bílé kuřecí a krůtí maso, mohou být konzumovány s mírou.
2

Vyhněte se některé druhy ryb. Ryby mohou být také vysoký obsah kyseliny močové. Ryby, které je třeba se vyhnout zahrnuje sardinky, pstruh, tuňák, ančovičky, halibut, makrela, losos, krevety, humry a. Zahrnout více ovoce a zeleniny do svého jídelníčku místo. Cod a platýz jsou lepší možnosti.
3

jíst zeleninu bílkoviny v moderování. Přidat rostlinné bílkoviny, jako je tofu, tempeh a do svého jídelníčku. Luštěniny, jako fazole, čočka a cizrna jsou také dobrým zdrojem rostlinných bílkovin. Vzhledem k tomu, rostlinných bílkovin chybí některé esenciální aminokyseliny, ujistěte se, že je kombinovat s rýží.
4

Zůstaňte hydratované. Vyhněte se nadměrné pití, protože nadměrná konzumace alkoholu způsobuje dehydrataci, která zdaňuje ledviny. Pijte nejméně osm sklenic vody denně a omezit sůl spotřeby.
5

Vyhněte se kofeinu. Spotřeba kávy a čaje je známo, že zvyšuje hladiny kyseliny močové, které vás při vyšším riziku vzniku kamenů. Rozhodnout se pro kávu bez kofeinu, který je řekl, aby skutečně přispět ke snížení hladiny kyseliny močové.
6

Omezte příjem vápníku a oxalát příkrmů, jako jsou rajčata, jablka, hroznové víno, pomeranče, zmrzlina, sýr , jogurt a čokoláda. Také omezit vitaminy, zejména vitamin C a D. Vždy se poraďte se svým lékařem před přidáním vitaminové doplňky do svého jídelníčku.