vypít dva litry vody denně. Zkuste destilovanou pitné vody, která je zbaví bakterií a nečistot. To také udržuje v přidání další sedimentaci vašich ledvinových kamenů. Pokud nemáte destilovanou vodu, pravidelný Klepněte na nebo balenou vodu bude stačit.
2
Přidat citrony do vody. Citrony jsou ve vodě rozpustné vlákniny, které pomáhají vniknout do těla. Citrony mají také kyselinu citrónovou, která pomáhá rozpustit na bázi vápníku kameny.
Buďte kreativní tím, že své vlastní limonádu, kombinující citronové šťávy, vody a sladidlo.
3
pití zeleninové šťávy. Zelenina obsahuje citráty, které pomáhají při snižování hladiny kyseliny močové. Kyselina močová je klíčovým faktorem při vytváření vápníku nahromadění, hlavní součást ledvinových kamenů.
Pití 8-16 oz šťávy denně. Kromě zeleninové šťávy, hroznové šťávy a oranžové nabízejí stejné citráty na kameny bitvy ledvin.
4
Cvičení může také urychlit proces přenosu kámen tím, že pomůže vaše tělo odplavit nečistoty, usazeniny vápníku a toxiny. Plus, cvičení dělá žízeň, takže si budete chtít pít více vody.
5
Vytvoření domácí lék smícháním 2 oz olivový olej s 2 oz citronová šťáva. Pít jednou denně. Také se snaží pít směs 2 oz z jablečného moštu s vodou. Je to myšlenka ulehčit močových cest a pomáhají projít kámen.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena