Jak snížit mužské neplodnosti

Lékaři define mužské neplodnosti jako snížení kvality nebo počtu spermií u mužů. Ve většině případů mužské neplodnosti je stále nevyléčitelná, v závislosti na příčině, která se může pohybovat od špatné stravy hormonální nerovnováhou. Nicméně, existuje několik opatření, muži mohou přijmout, aby snížila neplodnosti v naději, že dítě. Pokyny
1

Vyhodnotit své volby životního stylu, protože mohou nevědomky přispět k vašemu problémy s neplodností. Limit těsný oděv, nebo prostředí, které by mohly zvýšit teplotu vašich varlat, což může bránit rozvoji spermií. Zdržet se užívání rekreačních drog, nadměrná konzumace alkoholu a kouření --- všechny faktory, které mohou snížit kvalitu semene.
2

nechat vyšetřit na výskyt infekcí a chorob, které by mohly brzdit schopnost produkovat kvalitní spermie. Některé pohlavně přenosné choroby jako chlamydie a kapavka může způsobit ucpání tubulární, které brání spermiím úniku varlata. Zeptejte se svého lékaře, aby otestovat na hormonální poruchy, jako je hypotyreóza a zjistěte, zda hormonální nerovnováhy jsou zdrojem vašich problémy s neplodností. Lékaři mohou léčit některé problémy s neplodností vyplývající z podkladových hormonální abnormality s léky nebo hormonální substituční léčby.
3

Zahrnout potraviny s vysokým obsahem vitamínu C a zinku ve vaší stravě. Jeden gram vitaminu C za den může chránit spermie před oxidačním poškozením, které by mohlo způsobit spermií, aby se stal nepohyblivé. Nedostatek zinku může způsobit impotenci a nízký počet spermií. Vezměte Doplňky stravy obsahující zinek nebo konzumovat potraviny bohaté na zinek, jako jsou ořechy, vejce a sýr, aby pomohla zlepšit pohyblivost a počet spermií.
4

Promluvte si s psychiatrickým o psychické problémy, které by mohly vést k neplodnosti. Erektilní dysfunkce (ED), předčasná ejakulace a ejakulace neschopnost jsou všechny psychické stavy, které by mohly být zásadní problém vašeho neplodnosti. Pokud trpíte některou z těchto poruch, může terapeutická sezení vám pomůže překonat své problémy s neplodností.
5

Zvažte bylinné léčby ke zvýšení počtu spermií a kvalitu svého spermatu. Studie provedená v "Journal of American Academy of Family Physicians" ukazuje, že muži, kteří konzumují čtyři gramy asijského ženšenu denně zažil větší počet spermií a pohyblivost. Podobná studie založená na malou skupinu infertilních mužů ukázala, že konzumace 1500 - 3.000 miligramů Maca každý den po dobu čtyř měsíců se zvýšilo mužskou spermií a kvalitu.