Jak zabránit infekcích hrdla

Viry, bakterie nebo houby mohou způsobit infekce krku. Ve většině případů, bude jasné až infekce sama o sobě bez lékařského zásahu, ale léčba antibiotiky je někdy nutné. Většina infekcí krku jsou spojeny s příznaky, jako je bolest při polykání, bílé skvrny v ústech nebo krku, červené mandle, bolesti hlavy, horečka a bolest břicha a /nebo zvracení u dětí. Vědět, jak zabránit infekci v krku, můžete ušetřit spoustu nepohodlí a snížit počet zmeškaných dnů od školy nebo do práce. Návod
H
1

posílit váš imunitní systém tím, že dostatek odpočinku, pití 64 nebo více uncí vody každý den, zapojit se do pravidelného cvičení a jíst zdravou, vyváženou stravu s vysokým obsahem beta- karoten, vitamin C a listová zelenina. Nekuřte a vyhněte se nasycené tuky, vysoce cukru jídla a fyzickou nebo emocionální stres co nejvíce.
2

Vyhněte se kontaktu s lidmi, kteří jsou nemocní. Většina bolesti v krku jsou způsobeny virovou infekcí, které jsou předávány z jedné osoby na druhou.
3

si důkladně umyjte ruce před jídlem, po použití toalety, po kašli nebo při kontaktu s někdo, kdo je nemocný. Použijte nejžhavější vody umožňuje při mytí rukou. Ačkoli to může být výhodné použít antibakteriální mýdlo nebo ruční Sanitizer Mayo Clinic varuje, že nadměrné užívání těchto výrobků přispívá k rozvoji bakterií odolných vůči antibiotikům.
4

Změňte svůj zubní kartáček každé 1-2 měsíc . Také zrušit aktuální kartáček na zuby, jakmile začnete zotavit z nemoci. Nikdy nepoužívejte zubní kartáček s jinou osobou. Kartáč a nit každý den, a vidět svého zubaře pravidelně kontrol a čištění.
5

Pokud jsou diagnostikovány s strep krku, vezměte si celý průběh antibiotik. Ukončení léky dříve, než Vaše infekce zcela vyléčit představuje vysoké riziko recidivy. Neléčená nebo špatně zachází strep hrdlo může vyvinout revmatická horečka, závažné onemocnění s potenciálně fatálními komplikacemi.
6 alergie

léčbu nebo jiné podmínky, které mohou zvyšovat podráždění a zánět v krku. Podrážděné hrdlo je náchylné k infekci.
7

Naučte své rodinné příslušníky, aby kryly své ústa a nos při kašli nebo kýchání. Podle Nemours Foundation, to snižuje riziko přenosu infekce krku z jednoho člena rodiny do druhé. Také, pokud člen vaší domácnosti je nemocný, neumožňují ostatním sdílet jídlo, příbory, ručníky či skleničky s danou osobou.
8

Nechte své mandle chirurgicky odstranit, pokud trpíte opakující se krční infekce. Podle Americké akademie rodinných lékařů, většina lidí, kteří mají časté bolesti v krku nemusí jejich mandle odstranit, ale Váš lékař vám pomůže zjistit, jestli byste mohli mít prospěch z operace.