Protože zdravé tělesné hmotnosti mohou pomoci tělu, aby se lépe zajistit rovnováhu hormonů, ženy by měly nejprve poradit se svým lékařem o vhodné hmotnosti pro jejich výšku a kostní struktury. Váš lékař může také být schopen provést doporučení týkající se zdravé výživy a cvičební program.
Vaše strava by měla především skládat z ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků, libové zdrojů bílkovin, ořechy a fazole. Omezení potravin s vysokým obsahem nasycených tuků (např. červené maso) a trans-tuků (např. sladkosti a jiné balené potraviny), také může pomoci regulovat hormony. Spojením zdravou stravu s pravidelným cvičením (30 minut nebo více po většinu dní v týdnu).
Dost možná jeden z nejdůležitějších změn, které se provedou, je přestat kouřit. Kouření narušuje vaše tělo schopnost správně regulovat hormony a může vést ke zvýšení hladiny androgenů. Pokud kouříte, by měla být neprodleně přijata s kouřením přestat.
Hormonální léčby
Některé léky na předpis, bylo prokázáno, že zlepšení PCOS příznaky. Lékař může předepsat antikoncepční pilulky, které mohou regulovat období a snížit množství androgenů, což znamená, že tělo produkuje méně vousy a akné.
Pokud ženy s PCOS se snaží otěhotnět, může plodnost léky nutné dát ženám tu nejlepší šanci na otěhotnění.
PCOS může mít mnoho účinků, z nichž jeden je zvýšené riziko deprese. Ženy, které zažijí intenzivní záchvaty smutku nebo pocity beznaděje pro více než dva týdny v době, by se měl snažit postarat.
Insulin Monitoring
Od PCOS může poskytnout brána do full-foukané diabetes, by měl lékař pečlivě sledovat hladiny inzulínu. Váš lékař může předepsat metformin, což je lék na cukrovku užívaný ke snížení hladiny androgenů, jakož i kontrole cukru v krvi a inzulín. Tento přístup může také obnovit menstruační cyklus.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena