Vyhodnotit příznaky, které vedly k přesvědčení, že trpíte hormonální nerovnováhu . To by zahrnovalo suchost poševní sliznice , nepravidelný nebo zastavení v obdobích , časté močení nebo infekce močového měchýře , impotence , změna (ztráta) v libida , řízení prsou , bolesti hlavy, nevysvětlitelné přibývání na váze , návaly horka a dokonce i deprese . To jsou nejčastější příznaky hormonální nerovnováhy.
2
Sledujte své spánek . Mnoho žen (a někteří muži) , kteří zažívají hormonální nerovnováha bude docházet ke změně v jejich spánek . To se může projevovat neklid, nespavost ( potíže s usínáním nebo ostatní spí ), nebo noční pocení .
3
Investujte do testovací sady hormonální rovnováhy . Tyto jednoduché -k- použití sady pro at- home testování může indikovat , zda jste trpí hormonální nerovnováhou . Oni stát kdekoli od $ 30 do 240 dolarů a může být použit buď ženy nebo muže (produkt se uvádí, na které sex by měl být používán ) .
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena