Jak zhubnout Před operaci srdce

Operace srdce může být složitější pro pacienty, kteří mají nadváhu nebo jsou obézní. Mnohokrát se lékaři doporučují, aby jejich pacienti zhubnout před operací srdce, aby zvýšily své šance na pozitivní chirurgické výsledku. Vzhledem k tomu, obezita často přispívá k vysokému krevnímu tlaku, cholesterolu, cukrovka a další podmínky, které mohou komplikovat operaci srdce, je důležité, aby si svou váhu pod kontrolou, pomáhat tělu v uzdravování. Pokyny
1

svého kardiologa souhlasu vykonávat 30 minut denně po dobu 5 až 6 dní v týdnu ve dnech, které předcházely operaci. Ačkoli namáhavém cvičení nemusí být možné aktivity, jako je plavání, chůze, mírné vzpírání, jóga, pilates a tance jsou dobré cvičení pro ty, kdo by neměl výrazně zvýšit svou tepovou frekvenci, ale chtějí fitness výhody cvičení.

2

Jezte syrové potraviny co nejvíce. Zvyšte příjem ovoce a zeleniny. Jedná se o srdce zdravé potraviny, které mají vysoký obsah živin a nízkým obsahem kalorií.
3

Odstraňte všechny zpracované potraviny ze svého jídelníčku. Číst etikety na potravinách kupujete. Navíc mezní sacharidy, včetně chleba, těstoviny a cereálie.
4

Jezte kompletní snídani, která má ovoce, bílkovin, malé množství sacharidů a mléčných výrobků. Mléko bylo prokázáno, že zvýšení hmotnosti. The Journal of Nutrition udělal studii, která souvisí úbytek hmotnosti ke zvýšení spotřeby mléka. Bez tuku nebo nízkotučné mléko je doporučeno.
5

jíst zelná polévka se skládá z hlavy zelí, plátky mrkve, cibule, libové kuřecí maso, celer a kuřecí nebo hovězí vývar. Přiveďte k varu a vaříme, dokud zelí nezměkne. Jezte denně jako náhrada za oběd nebo večeři ke zvýšení hmotnosti.
6

Jezte potraviny, které jsou považovány za "srdce zdravé", jako borůvky, losos, sojový protein, ovesné vločky a špenát. Tyto potraviny jsou dobré pro posílení srdce a na hubnutí, v závislosti na Mayo Clinic.
7

pití 64 oz vody denně proplachovat systém toxinů a přispívají k pocitu plnosti pro rychlejší hubnutí. Snažte se přijít 2 liber nebo více za týden po této hubnutí plánu.