Jak Flush kyseliny močové v krvi

Kyselina močová je chemická látka, která zůstává v krvi po konzumaci potravin, které obsahují organické sloučeniny zvané puriny. Podle Medline Plus, potraviny, které mají vysoký obsah purinů patří játra, ančovičky, losos, makrela a fazole. Purines lze nalézt také v alkoholických nápojích, včetně piva a vína. Normálně vaše tělo vysílá kyseliny močové do ledvin k likvidaci, ale někdy kyselina močová se nerozpouští a místo toho tvoří krystaly kolem kloubů, které může způsobit zarudnutí, otok a bolest. Tato podmínka je také známá jako forma artritidy zvané dna, podle Victor Konshin, autor "bití dnou:. Mučedník je průvodce Living bez bolesti" Aby se zabránilo hromadění kyseliny močové můžete flush vaše tělo chemických a zabránit purinových bohatých potravin. Věci, které budete potřebovat
probenecid
vody (balené nebo filtrované)
doplňků s kyselinou listovou
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

vypít osm sklenic vody denně. Podle Konshin, pít alespoň osm 8 oz. sklenic vody denně může pomoci vašemu tělu odplavit kyselinu močovou, jak to ředí chemické látky ve vašem těle a moči. Vyhněte se alkoholu, protože může narušit vaše tělo přirozenou likvidaci kyseliny močové, v závislosti na Mayo Clinic.
2

Vyhněte se jíst potraviny bohaté na purinové. Ryby, kuřecí a hovězí maso jsou jen některé druhy masa, které obsahují živočišné bílkoviny také zdrojem pro vysokou úroveň purinů. Chřest, čočka, květák, špenát, houby a hrášek mají průměrné množství purinů. Odstraňte ze svého jídelníčku dočasně, dokud neustoupí příznaky dna. Podle Konshin, omezte maso na 5-6unce denně.
3

Zkuste zdravé maso alternativu. Tofu je zdravá alternativa masa, neboť poskytuje bílkoviny bez vysoké hladiny nasycených tuků a cholesterolu, purinů.
4

Vezměte doplňků s kyselinou listovou. Podle Konshin, kyselina listová může významně snížit produkci kyseliny močové. Řiďte se pokyny na balíku pro správné dávkování.
5

Jezte potraviny, které mají vysoký obsah rozpustné vlákniny. Třešně, jablka, meruňky, mandarinky a pomeranče jsou bohaté na rozpustné vlákniny, které pomáhají propláchněte ledviny. Rozpustná vláknina zeleninu patří brokolice, salát, kukuřice, brambory a squash.
6

Vezměte si léky na předpis. Podle Mayo Clinic, probenecid pomáhá ledviny odplavování kyseliny močové v krvi, ale může vést k ledvinové kameny, bolest žaludku a kožní vyrážky.