Potraviny, které snižují hladinu kyseliny močové v těle,

Kyselina močová je odpadní látka, tělo produkuje, když se porouchá purine, látku nalézt v našem těle a některých potravin. Vysoká hladina kyseliny močové purinových a může způsobit bolestivé forma artritidy známé jako dna. Lidé, kteří jsou náchylní k onemocnění dnou by měli pracovat snížit jejich hladinu kyseliny močové, což lze provést tím, že jí některé zásadité potraviny a vyhnout se potraviny s vysokým obsahem purinů.
zelenina jsou skvělé pro snížení hladiny kyseliny močové.
Potraviny s vysokým obsahem purinů potraviny

které mají vysoký obsah purinů patří sleď, sardinky, ančovičky, mušle, zvěřina, kachna, skopové, krůtí maso, slanina, atlantická a varhany masa, jako jako mozek, játra, ledviny a brzlík. Lidé s dnou nebo kteří jsou náchylní k onemocnění dnou měli konzumovat tyto potraviny pouze ve velmi malém množství a měly by se také vyvarovat jíst více než 6 uncí za den jiné štíhlé, s vysokým obsahem bílkovin masa, ryb a drůbeže.


Dobrý potraviny jíst

lidi náchylné k onemocnění dnou by měli jíst potraviny s nízkým obsahem purinů a vysokým obsahem alkalických snížit jejich hladinu kyseliny močové. Tyto potraviny patří ovoce, třešně, banány, celer, rajčata, zelí, petržel, kapusta, listová zelenina, houby, artyčoky, květák, mrkev a sladké brambory. Zjednodušeně řečeno, strava se skládá z mnoha zeleniny je ideální.
Jiné způsoby snižování hladiny kyseliny močové

Aby se zabránilo hromadění kyseliny močové v systému zůstávají aktivní, zvážit hubnutí (dna trpící jsou často obézní), nesmí pít alkohol a vypijte hodně vody každý den.
Správná výživa

Budete muset nahradit maso dáváte s potravinami, které vám pomohou udržet rovnováhu železa, bílkovin a dalších nezbytných živin. Kromě výše uvedených listové zeleniny, houby, zelí, můžete jíst tofu, brokolice, fazole, špenát, mořské řasy a cukety.
Jestliže máte dnu

dnu většinou postihuje nadváhou, muže středního věku s vysokým obsahem proteinů. Symptomy zahrnují bolest dnou, otok a bolestivost v kloubu (obvykle palec u nohy), více společného nepohodlí v noci, svědění a šupinatá kůže v postiženém kloubu, červená nebo purpurově kůže v postiženém kloubu, av některých případech, horečka. Stejně jako u jiných onemocnění, symptomy mohou lišit, a měli byste navštívit svého lékaře pro určitou diagnózu.

Pokud někdo z vaší rodiny má dnu, můžete být náchylnější k tomu, i když v současné době nemají příznaky. Poraďte se se svým lékařem o vás šance na získání a jaké změny životního stylu můžete udělat hned.