Potraviny s nízkým obsahem kyseliny močové v krvi

Dna je bolestivý stav, který může udeřit bez varování. Léky jsou k dispozici pro léčbu onemocnění jakmile to vzplane, ale pokud hledáte způsoby, jak odvrátit stav než k ní dojde, nehledejte nic jiného než vám dieta. Potraviny s nízkým obsahem kyseliny močové, také známý jako low-purinových potravin, je známo, že pomáhají předcházet dnu a další typy zánětu. Maso a Proteiny

Vejce jsou nízké hladiny kyseliny močové, za předpokladu, že omezíte příjem na tři nebo čtyři týdně. Nízké nebo nízkotučné sýry jsou také přijatelné. Konečně, ořechy a arašídové máslo jsou low-purinových potravin. Bohužel, nejsou s nízkým obsahem tuku, takže je-li to také problém, by měl být omezen matice. Pro všechny přírodní zdroj bílkovin, nebo masa podpůrně, tofu. Tofu je vlastně vyrobené ze sojových bobů a je součástí lusku rodiny. Získáte výhodu bílkovin, aniž by na úkor zvýšení kyseliny močové.
Mléčné

Mléko je low-purinu za předpokladu, jídlo, které si vyberete skim nebo 1 procento odrůdy. To samé platí i pro zmrzlinu a smetanové polévky. Určitě se podívej na low-tuku na štítcích. Dobrým pravidlem by být větší než 30 procent kalorií tuku.

Chleby, rýže a Sacharidy

omezit močové kyseliny požití, dbát typů příjmu vlákniny v této kategorii. Americká lékařská asociace doporučuje výživová doporučení pro lidi s dnou, které obsahují potraviny s vysokým obsahem komplexních sacharidů (vlákniny bohaté na celozrnné výrobky, ovoce a zelenina). Kromě toho, chleba a obilovin musí být s vysokým obsahem vlákniny. V této skupině prospěšné potraviny patří ti dělali s pšeničnou moukou, hnědá rýže a dalších obilovin a mouky nebo moučky, která nejsou obohacena (jinými slovy, ne zpracované nebo rafinované).
Ovoce a zeleniny

Všechny přírodní ovoce a zelenina obsahují vlákninu. Vláknina hraje velkou roli v procesu trávení. Tím se odstraní cestu pro vstřebávání živin zdravých a zároveň pomáhá odplavování kyseliny močové. Čerstvé ovoce konzumovat pravidelně zahrnují, ale nejsou omezeny na, třešně, banány, jablka, citrusy a pomeranče.
Nápoje

spotřeba alkoholu v moderování je vždy lepší, ale to je obzvláště důležité při zvažování močové kyseliny v krvi. Alkohol nejen zvyšuje hladinu kyseliny močové v krvi, ale také může ovlivnit úsudek při výběru dalších objektů s nízkým purinových potraviny a nápoje také.

Pití alespoň 2 až 3 litry tekutin za den, jako je voda a čerstvé džusy , je výhodné pomáhá tělu očistit se z kyseliny močové, která vede ke škodlivým zánětlivých onemocnění, jako jsou například dny.