Dna úlevu dieta

Dna je bolestivý stav způsobený nahromaděním ostrých krystalů kyseliny močové v kloubech. Zatímco strava není příčinou všech případů dny - problémy s ledvinami jsou také významným přispěvatelem - jíst některé potraviny a vyhnout se ostatní mohou pomoci snížit četnost útoků a jejich závažnosti. Zdravá výživa

Zachování nízkotučnou dietu a jíst potraviny s nízkým obsahem purinů a vysokým obsahem vitamínu C jsou dobré způsoby, jak bojovat dnu. S nízkým obsahem tuků pomáhá udržovat normální váhu a klade menší tlak na vaše ledviny a jiné orgány, takže je snazší pro vaše tělo zpracovat kyselinu močovou. Jíst potraviny s nízkým obsahem purinů - zdroj kyseliny močové - je také doporučeno. Nízkopurinová potraviny patří cereálie, ovoce, chléb, těstoviny. rýže, vejce, mléčné výrobky a většina zelenina. Potraviny, které mají vysoký obsah vitamínu C patří pomeranče, papriky a jahody.
Vyhněte se některé potraviny

Nebudete-li nesprávné potraviny je stejně důležité jako jíst ty správné. Snažte se omezit množství masa, které jíte na minimum, protože maso produkuje kyselinu močovou, když je to stravitelné. Také vyvarovat se potravin, které mají vysoký obsah purinů. Mnoho seafoods jsou na tomto seznamu, a to je nejlepší se vyhnout sardinky, ančovičky, treska, pstruh, treska, mušle a ryby, jikry. Zelenina jako fazole, špenát, chřest, květák a houby jsou také vysoko v purinů a měly by být omezeny
Ostatní Zdravé tipy

Nadměrná konzumace alkoholu. - zejména pivo - způsobuje dnu vzplanutí a měl by být minimálně nebo úplně eliminovat. Užívání doplňků rybí olej také prokázáno, že snižuje frekvenci záchvatů u některých pacientů. Třešeň šťáva je další zařízení, které mohou pomoci zabránit dnu vzplanutí a snížit jejich závažnost. A vždy pít alespoň osm sklenic vody denně, aby se vaše tělo hydratované a dobře propláchnout. V návaznosti na tyto diety dělat a nedělat by vám měly pomoci udržet dnu flare-up na minimum.