Můj přítel vlastní tělocvičnu, která je součástí série s názvem Educo Gym. Jedná se o relativně nový typ vzdělávání v oblasti velmi odlišná od typické, že je tam venku. Mluvili jsme tam přes oběd a říkal mi, že léto býval velmi tichý čas pro něj lidé vzal oddechový čas z jejich stravy a tréninkové plány, aby se uvolnit a pobavit. Nicméně přes marketing je obchodní jinak a zaměřené zejména na klienty, a proto odjíždí na dovolenou on udržoval své letní podnikání tím, že lidi, aby si je do formy, než jdou na holidays.This není snadné, protože to je pro lidi těžké udržet zaměřit se celoročně prostě lidé potřebují odpočinout od všech rutiny, ať je to studium, škola, práce, nebo školení. Zvláště v létě, kdy lidé vidí to jako čas pro extravagance a jsou ochotni zaplatit později. Nicméně, když si myslíte, že o tom lidé rádi dobře vypadat další prázdninové fotografie, na dva týdny dovolené fotoaparát zůstane v sáčku po dobu prvního týdne v roce pro opálení začne ukazovat a lidem cítit se lépe o sobě. Stejně jako pálení lidé chtěli, aby jejich postavy a poklepáním na tento trh je jedním ze způsobů, který může udržet její podnikání dělat letos v létě period.We všichni musíme být opatrní kolem všech sezón zejména v Den díkůvzdání, Vánoce a Nový rok s. Více hmotnost má tendenci být získány během prázdnin, než kdykoliv jindy v roce, takže je důležité, že jdeme do těchto období v dobrém stavu, aby měli omezit škody. Tak jak to uděláme? Když vše, co chci udělat, je hodit opatrnost za hlavu mít dobrý čas a jen na krátkou dobu don t starat o anything.Instead odběru celkovou pauzu od všech školení režimů proč ne snížení požadavků na výcvik, ale stále udržuje určitou úroveň způsobilosti. Tímto způsobem můžete stále jsou stále nějaké cvičení, tak proč ne tlačit sami, jak byste normálně dělat. Můžete mít nádherný čas a zároveň zachovat vaše hmotnost a vaše zdraví režimu. Co plánujeme pro všechno v životě i plánovat dovolenou, tlačit se k tomuto špetku přichází do prázdnin, aby vaše tělo dokáže vyrovnat s malou shovívavost na vaší prázdninové přestávce. Takže tím, že dělá další trénink, než jsem byl a udržení nižší úrovně vzdělání v průběhu prázdnin bude bránit zvýšení hmotnosti gain.If máte nějaké začíná během prázdnin například v případě, že společnost vypne na dovolenou, její obvyklé, že poslední den končí velká party. Nezapomeňte na den oslav pravidelně jíst, nasnídat dát lehký oběd don t jít na párty hlady, protože když to uděláte tendenci jíst více, než by se normálně careful.At stranické don t ignorovat všechny zdravé možnosti které mohou být v nabídce, nějaké ovoce nebo zeleniny, nějaké tyčinky a možná i don t používat tolik zaplavat, jak byste chtěli to.Some dny po dobu prázdnin, kdy si prostě don t pocit, že dělá jakékoliv cvičení vyzkoušet a nutí se do menší práce tak, jak všichni víme, jakmile jste si zacvičit dokončení všichni krmivo mnohem lépe. Jakmile budete hotovi malý trénink na den, který si don t pocit, že dělá to máte mnohem větší pravděpodobnost, že dokončí tvrdý trénink v den, který máte pocit, až it.If budete mít více času své ruce, zejména při dlouhé večery místo jízdy všude, možná chodí, když máte co do činění, nebo možná dokonce jít na cyklus ve večerních hodinách. Bylo by dobré zapojit někoho jiného v této činnosti někdy tam není nic hezčího, než krásné dlouhé procházce večer léto s friend.Make seznam potravin, které jsou opravdu špatné pro vás na nápoje např. městské a bohaté čokoládové dorty. Pokud se chystáte rozbít vaše strava a zkuste to s něčím, co by se dělat menší škody na vašem figure.I doufám, že najdete něco, co v článku, který bude pro vás užitečné, stačí si uvědomit, že pokud se rozbít svůj jídelníček nebo dát Váš trénink odpočinek a na chvíli to je něco, co většina lidí, don t starosti jen dostat zpátky na trať tak rychle, jak je to možné, hodně štěstí.
