Znaky a symptomy deprese Minor

Většina lidí, kteří žijí s depresí vykazovaly mírnou depresí na začátku. Někdy může být osoba, která trpí depresemi menší naděje, nebo si myslíte, že příznaky jsou jen dočasné a půjde pryč. Nicméně, toto myšlení obvykle je deprese horší. Informovat přátele a rodinu, pokud si všimnete, mírnou depresi. Smutek

Pokud jeví známky menší deprese, může se objevit smutný. To nemusí dojít na denní bázi, ale možná jednou nebo dvakrát týdně. Můžete být schopni dostat se z ní snadno nebo přinejmenším ukazují vnější vzhled překonat depresivní náladu. Nálada může udeřit kdykoliv a bezdůvodně.
Fotografie
chudých postoj
fotografie

přání podílet se na každodenních činnostech týkajících se školy, může být doma a pracovat snížit . Možná jít do obchodu, čtení knihy, nebo dělat každodenní věci se zdají být příliš obtížné dosáhnout. Rekreační aktivity mohou stát i méně důležité. Můžete mít pocit, že je třeba, aby výmluvy o tom, proč se něco, co nebylo doplněno nebo dokončena včas. Deprese může přinést na "Nezajímá mě," postoj.
Ztráta
Appetite

ztráta chuti k jídlu může být příznakem menší deprese. Nechutenství, nebo dokonce nevolno při pomyšlení, že jí něco může signalizovat počátečních fázích deprese. Potravinové preference se mohou měnit také. Možná, že touží po sladkosti nebo potraviny s vysokým obsahem tuku nějak utěšit dnech cítíte smutní. Změny chuti k jídlu se může objevit postupně v průběhu času.
Lituje

Můžete mít pocit, jako byste měli udělat věci jinak, dříve ve svém životě. Možná, že jste udělali špatné známky ve škole a teď pocit, že dohnal s vámi nějak. Možná, že se nepodařilo manželství nebo špatný kariérním postupu spouští depresi.
Potíže s usínáním

spánku může být fuška pro menší deprese trpí. Můžete mít problémy s usínáním, protože vaše mysl je neustále děje, starosti o něčem, co je třeba udělat, nebo by měly být splněny. Možná, že se probudíte pravidelně v noci a mají potíže dostat se zpátky do spánku. Lidé s menší depresí může spoléhat na léky usnout.