Deprese, zlost a vztek Příznaky

Deprese je stav může postihnout kohokoliv kdykoliv v jejich životě. Deprese přesahuje obvyklé emocionální vzestupy a pády, které jsou běžnou součástí života. Neléčí, nebo diagnostikováno, může těžká deprese nutí lidi k sebevraždě. Další časté psychické poruchy spojené s depresí se týkají zvládání hněvu a záchvaty vzteku. K léčbě těchto podmínek, je důležité znát příznaky diagnostice. Mylné

Deprese není, jak je mylná představa, známka osobní slabosti - to není něco, co můžete jen "překonat." Častou příčinou deprese je chemická nerovnováha v mozku nebo fyzických anomálií, ale tam jsou emocionální komponenty k depresi. Negativní myšlení není příčinou deprese, jak je obyčejně si myslel. Deprese způsobuje iracionální stupňů negativního myšlení, ale mohou být řešeny použitím kognitivní terapie.
Běžné příznaky deprese

smutný, rozzlobený, nebo beznaděj náladu, která přetrvává po dlouhou dobu, je nejběžnější a nápadný symptom deprese. Jiné psychické příznaky patří neschopnost soustředit se na úkoly, odstoupení od přátel nebo sociálních situací a špatnou paměť. Nicméně, deprese působí na tělo stejně. Ztráta nebo zvýšení chuti k jídlu, což způsobuje buď hubnutí nebo přibývání na váze, je běžná. Změny ve spánku, jako je nespavost - nespavost - a hypersomnie - zaspával - jsou dvě nejčastější spánku související s příznaky deprese

problémy Anger Management <. br>

Pro ty, kteří jsou v depresi, hněv řízení je často problém. Existují dva typy hněvu: pasivní a agresivní. Pasivní hněv směřuje dovnitř, s chováním, jako je nadměrné omlouvat, sebeobviňování, manipulaci a nedostatek asertivního konfrontace otázek. Agresivní chování je směrem ven, a to buď příliš nebo vůbec ne příčinu hněvu. Křik může vyhrožování nebo fyzického násilí, dochází k osob nebo předmětů. V extrémních případech mohou lidé s hněvu otázky řízení spadají do záchvatu vzteku.
Co je Rage?

Anger, podle knihy "poruchy Pochopení Anger "Raymond DiGiuseppe a Raymond Tafrate, se skládá ze spektra emocí. Nepříjemnost je nejmírnější forma hněvu a vzteku je nejintenzivnější. Je to pozůstatek počátku evoluce - boj-nebo-odezva letu, který nám umožňuje vypořádat se s hrozbami. Lidé ve stavu zuřivosti fyzicky násilný, a jsou schopni se uklidnit, dokud zdroj hněvu již není přítomen, nebo osoba, je neschopný. Rage je prvotní reakce, považována za stav nouze. Lidé, kteří mají pocity hněvu pravidelně mají tendenci být v depresi také. Pokud jsou potlačovány pocity vzteku, mohou způsobit tlak na srdce.
Prevence /Solution

deprese, hněv a vztek symptomy jsou léčitelné. Deprese může být léčivá k léčbě chemické nerovnováhy přítomné v mozku, a kognitivně-behaviorální terapie může být použit jako učební pomůcku k řešení negativních myšlenkových procesů. Třídy Anger Management učit zdravé hněv reakcí, například dechová cvičení, meditace a komunikačních cvičení.