Přírodní léčí na nahromaděný

Sinus přetížení je běžné u nachlazení, chřipka, alergie nebo infekce vedlejších nosních dutin. Pokud jednání s ucpané dutiny, budete pravděpodobně zažívá nosu a krku zácpy kvůli nahromadění hlenu. Navíc, bolest v krku a kašel často doprovázejí ucpané dutiny. Naštěstí existují způsoby, jak se zbavit ucpané dutiny. I když většina lidí spoléhá na předpis nebo over-the-counter léky zmírnit nepohodlí, existuje spousta způsobů, jak k léčbě příznaků přirozeně. Zvýšit příjem vody

hydratuje pitné vody tělo. Navíc, odpovídající tekutinou tenké hlenu v krku a nosní průchody a přirozeně léčí přetížení. Právě naopak, některé nápoje jako alkoholu může způsobit zánět v dutině sinus a prohlubovat přetížení. Pijte nejméně šest sklenic vody denně (8 oz.) Řídit dopravní zácpy.
Elevate Your Head

přilnavá může zhoršit ucpané dutiny a ztěžují spát nebo odpočívat. Spíše než na plocho, že položíte dva nebo tři polštáře pod hlavu v noci. Tato metoda udržuje hlavu zvýšené, a to podporuje sinus odvodnění. Sinus odvodnění může zmírnit příznaky spojené s přetížením sinus, jako je kašel a ucpaný nos.
Aplikujte teplé Compress

Udělejte vlhkým hadříkem a umístěte jej do mikrovlnné 30 až 45 sekund. Poté jemně aplikovat látku přes obličej. Teplo a pára z látky přirozeně se ředí hlen a uvolňuje ucpané dutiny. Použít teplý obklad na 10 minut několikrát denně k léčbě příznaků.
Udělejte si horkou sprchu

teplý, vlhký vzduch je další účinný přírodní lék na ucpané dutiny. Stejně jako teplý obklad, teplo se sprchovým koutem, vířivka nebo sauna podporuje odtok hlenu a odstraní nosní dírky. Kromě toho může vlhký vzduch od zvlhčovače uvolnit hlen a léčit ucpané dutiny. Umístěte zvlhčovač vzduchu ve vaší ložnici nebo sedět v zapařené místnosti.
Rest

Vzhledem k tomu, ucpané dutiny způsobené nachlazení, chřipce nebo sinusitidy zahrnuje infekce, dostat dostatečný odpočinek je přirozený způsob, jak vyléčit přetížení. Odpočinek zlepšuje imunitní systém, a jste schopni bojovat proti infekci, která spustí ucpané dutiny. Zvyšte příjem pomerančového džusu nebo se vitamin C doplňků, které zvýší váš imunitní systém.