Jak se zbavit Studený Rychlé

s nachlazení je nepříjemné. Nachlazení většinou poslední mezi 1 a 2 týdnů a produkují celou řadu příznaků, jako je rýma, kašel, bolest v krku, horečka a bolesti hlavy. Ačkoli není tam žádný lék na nachlazení, existují způsoby, jak zlepšit vaše příznaky. Věci, které budete potřebovat
Echinacea
zinek
Vitamin C
pomerančový džus
voda
studené lék
Zobrazit další instrukce
1

Vezměte Echinacea a další doplňky. Při prvním náznaku nachlazení, namířit si to přímo do nejbližšího obchodu se zdravou výživou a vyzvednout láhev Echinacea tablety nebo čaje. Echinacea je rostlina, která je prokázáno, posílit imunitní systém a bojovat proti nachlazení a chřipky. Ačkoli trezor, těhotné ženy a osoby s alergií plevelů by měl zamezit bylina. Vezměte dodatku každé tři hodiny nebo podle pokynů. Navíc zinek tablety, česnek doplňky a heřmánkový čaj jsou účinná léčba. Neužívejte žádné bylinné nebo domácí opravné prostředky bez předchozí konzultace se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mnoho bylinných vzájemně ovlivňovat s jinými léky, a to je důležité, aby váš poskytovatel zdravotní péče je vědom toho, co užíváte z tohoto důvodu.
2

Get Over-The-čítač léky. Promluvte si s lékárníkem drogerii a obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. Vyberte si léky, které řeší své specifické příznaky. Přečtěte si všechny pokyny pro označování a brát každou léky podle pokynů.
3

pití pomerančový džus, nebo se vitaminu C. skvělý způsob, jak rychle boje proti nachlazení je posílit váš imunitní systém. To pomáhá tělu bojovat proti infekci, takže můžete začít cítit lépe. Vypijte několik sklenic džusu po celý den nebo se vitamin C. Poraďte se s lékárníkem nebo Váš poskytovatel zdravotní péče pro dávkování pokyny týkající se vitaminu C.
4

zvýšit svůj příjem vody. Voda a ovoce, které obsahují vodu, jsou perfektní, protože čistí tělo, což může pomoci odstranit bakterie a toxiny. Toxiny mohou přispět k nachlazení, a čím dříve se to z vašeho těla, tím rychleji můžete obnovit.
5

zůstat doma z práce. Vzhledem k tomu, studená může přetrvávat po dobu několika dnů, mnoho lidí i nadále pracovat, chodit do školy a účastnit se dalších aktivit. Mírné nachlazení vzácně narušují každodenní život. Nicméně, pokud máte co do činění s rýmu, zvážit několik dní volna. Příliš mnoho aktivita může snížit hladinu energie a prodloužit zimu. Dejte si čas na odpočinek a léčit.
6

si umyjte ruce. Ujistěte se, že si umýt ruce po utírání nosu a kašel. Dobrá hygiena je dobrý způsob, jak rychle bojovat proti nachlazení a budete méně pravděpodobné, že nakazit ostatní.