Jak mohu zastavit mé tělo od pocit chladu?

Jste třes právě teď? Pokud ano, není špatný pocit, protože existuje mnoho důvodů, proč vaše tělo může být pocit chladu. Ty by mohly trpět virus jako chřipka nebo onemocnění, jako je hypotyreóza. Ty by mohly být postrádající dostatečnou tělesnou hmotnost, nebo vám může být anemický. Nebo možná jste právě prochází další studené zimy. Bez ohledu na důvod, můžete zastavit vaše tělo pocit chladu pomocí jednoduchých, často přehlížen metod. Pokyny
1

Kryt se v několika vrstvách, a to zejména, když jdete ven. Místo toho jen na sobě svetr a kabát, také přidat tílko, tričko, svetr, druhý a možná i druhá vrstva.
2

Vyvarujte se pocení. Pokud se chcete zapojit do aerobního cvičení, tak se pak v teplém prostředí, jako je tělocvična. Pocení dělá mokrá, který jen dělá náchylnější k pocit chladu, i když jste pokryta vrstvou po vrstvě oblečení.
3

Jezte zdravé jídlo, než jdete ven v velmi chladné počasí. Jídlo dodává energii a teplo vašeho těla, a proto je důležité, aby nešel ven, pokud jste velmi hladový.
4 doplňky

jako palčáky šály, a zimní boty pro extra teplo. Nebo, pokud jste uvnitř, kryt, s hustou vlnou deku. Výhodou vlny je, že poskytuje větší izolaci než běžné bavlny, založených na přikrývky.
5

Kupte si kvalitní topení. Sálavé panely poskytují nejvíce tepla, ale také mají nejvyšší riziko vzniku požárů. Keramické ohřívače, na druhé straně, trvá mnohem déle vytápění místnosti, ale přicházejí s nejnižším rizikem.
6

Pobyt v neustálém pohybu, když čeká venku na autobus. Přecházel sem a tam, nebo se vrtí vaše nohy vám pomůže udržet vaši koluje, který vám pomůže vaše tělo udržovat svou teplotu.