Co pomáhá Scratchy hrdlo?

Scratchy v krku jsou hrdla, které se cítí svědění a bolest. Někdy je také těžké spolknout. Mohou být způsobeny libovolným počtem věcí, včetně virové infekce, alergie a vokální zneužívání, jako jsou dlouhodobě zpívat nebo křičet. Scratchy hrdla obvykle odejít po základní podmínka byla léčena. Mezitím několik možností, jsou k dispozici uklidnit krku. Horký čaj

teplé nápoje, jako je čaj, může být velmi uklidňující krku. Teplo zvyšuje průtok krve a zlepšuje krevní oběh v oblasti, která může umožnit, aby rychlejšímu zahojení. Bylinné čaje, jako je heřmánek, vám pomůže cítit více uvolnění, což může zmírnit příznaky. Bolest se zvyšuje, když je tělo napjaté a namáhané. Stejně tak se sníží v případě, že tělo je uvolněné a uvolněně. Přidání uklidňující látky jako med nebo citrónové šťávy do čaje poskytne dvojnásobnou výhodu. Med kabáty krku, chrání ji před vnějšími dráždivými, zatímco citron stimuluje produkci slin, což usnadňuje polykání.
Byliny

Některé byliny, jako je levandule, echinacea a kluzký jilm, může snížit bolest, otok a svědění spojené s skřípavý krku. Echinacea může také snížit množství času máte poškrábaný krk, je-li způsobena viry chladu. Podle založené na důkazech klinické hodnocení zveřejněné v srpnu 1999 vydání "The Journal of Family Practice" echinacea přinesla pozitivní výsledky v podobě zkrácení doby trvání a závažnosti infekce horních cest dýchacích u osmi z devíti klinických studií.

slaná voda kloktadlo

Kloktat roztoku slané vody je jedním z nejúčinnějších způsobů, kterým se dočasně snižují příznaky skřípavý krku, v závislosti na University of Pittsburgh. Slané kloktadlo snižuje zánět tkáně a odstraňuje dráždivé látky, povlak v krku. To je obecně doporučeno míchat polovina lžičky. na sůl s 8 oz teplé vody a kloktat jednou za tři až čtyři hodiny.
over-the-counter léčby

paracetamol a ibuprofen, over-the-counter proti bolesti, někdy efektivní v krku uklidňující bolesti. Paracetamol působí zvýšením celkové tělesné práh bolesti. Ibuprofen je protizánětlivý lék, který zbaví zánět tkání. Přestože paracetamol a ibuprofen jsou obecně bezpečné, může paracetamol být problematické pro osoby s onemocněním jater a ibuprofen může způsobit nebo zhoršit vředy a gastrointestinální symptomy. Lidé s těmito problémy, nebo jakékoli soužití zdravotní problém, poraďte se se svým lékařem před použitím těchto léků.
Další opatření

pořizování další péči o své tělo, když máte poškrábaný hrdlo je důležité, aby účinné regeneraci. Přičemž v dalších tekutinách usnadňuje pro vaše tělo funkce, což znamená, že může věnovat více pozornosti na opravu škody na krku. To také zabrání přetížení a tvoření hlenu. Odpočívá často je důležité pro proces obnovy, stejně. Opravy karoserií sám nejlépe, když v klidu, protože je schopen zaměřit více pozornosti na to, co je na tom špatného, ​​jak protichůdný k řešení rovnováhy energetický výdej a usnadňuje trávení. Vokální zbytek je důležité také, a to zejména pro ty, kteří mají poškrábaný krk kvůli hlasité zneužívání. Mluvit příliš mnoho může dále dráždit nebo poškodit hrdlo.