Nežádoucí účinky kofeinu

Téměř 90 procent Američanů konzumují kofein každý den. Stačí se jen podívat na ranní linky na obchody gurmán kávy, odpolední rychlých žádostí potravinářské sody a popularita energetických nápojů vidět milostný Američanů románek s kofeinem a svůj slib přinést bdělost a ostražitost. Samozřejmě, že občas káva nebo sodovka dělat jen to - snižují únavu. Ale těžké nebo časté užívání kofeinu bylo prokázáno, že způsobují mnoho škodlivé účinky na tělo a mysl. Heart stres

kofeinu vliv na srdce způsobuje, že pro urychlení a zdůraznil to. Krevní oběh se tím k nadměrné stimulaci a krevní tlak stoupá. Od doby spotřeby, srdeční frekvence se zvyšuje přibližně 15-45 minuty později. Tento časový rámec se může změnit v případě, že kofein je interakce s alkoholem nebo léky. Příliš mnoho kofeinu také prokázáno, že příčinou srdečních arytmií.
Trávení a žaludek

kofein vstupuje do žaludku, to způsobí, že orgán k výrobě kyseliny. Příliš mnoho kyseliny mohou užírat sliznici žaludku a způsobit vážné utrpení. Dále, je kofein bylo prokázáno, že uvolnění svalů střevního systému, který zpomaluje trávení. Více mastných kyselin zůstávají v krvi. Kofein konzumentů, kteří mají žaludeční vředy mohou vidět své vředy dále podrážděné kofeinu.
Ovlivňuje spánek

Lidé konzumují kofein probudit nebo zůstat ve střehu, a proto Je snadné připojení, že kofein by se zabránit spánku nebo způsobit vážné narušení spánkového procesu. Kofein zůstává v systému pro přibližně šest až osm hodin, takže i nápoj spotřebuje mnoho hodin před spaním může ovlivnit spánek. Kofein, stimulant, bylo prokázáno, že je obtížné usnout, dosáhnout hluboký, klidný spánek, nebo zůstat spící pro celou noc.
Nervozita

Úzkost, třesoucíma se rukama a všeobecné nervozity jsou všechny vedlejší účinky konzumace kofeinu. Kofein přímo stimuluje oblasti mozku, která reguluje bdělost, což způsobuje, že jít na plné obrátky. To může také způsobit bušení srdce, bolesti hlavy a podrážděnost. Dávky kofeinu více než 750 mg (což se rovná sedm šálků kávy, s typickým jedné dávky je 125 mg) může způsobit, že uživatel trpí záchvat úzkosti. Lidé, kteří jsou již pod lékařským péče o úzkosti, možná zjistíte, že kofein zhoršuje jejich příznaky.
Přepracovaný orgánů

Až na srdce a žaludku, může kofein také negativně účinek z jiných oblastí v těle stejně. Tělo je slinivka trpí, protože to zesilovačů své produkci inzulínu, když kofein způsobuje, že si tělo vytváří další krevní cukr. V dlouhodobých uživatelů kofein, slinivka ztrácí schopnost přestat pracovat - je neustále produkovat inzulín, i když je tělo nepotřebuje, což může vést k hypoglykemii
závislost
.

Ačkoli to není považováno za lék, kofein je stejně návyková jako mnoho léků na trhu a má pádný abstinenční sankce stejně. Funguje mozku stejným způsobem jako amfetaminy a kokain pracovat na zvýšení dopaminu. Uživatelé si mohou vytvořit toleranci rychle, aby musel konzumovat více a více kofeinu cítit stejnou bdělosti nebo nadměrnou pozornost. Konzumují kofein, cítit vzhůru a ve střehu, pak krátce po havárii. Chtít, aby se zabránilo zhroucení, které konzumují více. Když se snažíte přestat kouřit, mohou bolesti hlavy, žaludeční problémy, podrážděnost a únava je tak velký, že člověk zjistí, že je nutné začít konzumovat kofein znovu.