Co je Q10 používá?

Před deseti lety většina lidí nikdy neslyšela. Dnes Q10 pravděpodobně zařadí jako # 1 lékař-doporučené doplněk pro celkové zdraví. Původně Q10 byl zaměřen pro lidi s kardiovaskulárními obavy, ale zdravotníci nyní uvědomit, že to pomáhá omlazení celého těla. Především živin pro energetickou

poprvé zjištěn v roce 1957, Koenzym Q-10 je vitamin-jako substance, které tělo potřebuje k výrobě energie. Q10 je katalyzátor, který pomáhá přeměnit na kaši jste jedli k snídani do dostatek energie k pohonu vás ráno maniakální pondělí. Naopak, nedostatečné úrovně Q10 budete cítit unavený a vyčerpaný, ne-li byt na zádech v posteli.
Kardio Obavy
buňky

srdce vyžadovat více Coq -10 než biliony ostatních buněk ve vašem těle, aby správně fungovat. V "Průlom: 8 kroků k Wellness," Dr. Michael Galitzer, lékařský ředitel amerického zdravotního ústavu, odvážně tvrdí, že celý kardiovaskulární onemocnění --- z kardiomyopatií na kornatění tepen --- je důsledkem nedostatečné produkce energie v srdce. Dr. Jonathan Wright se týká ve stejné knize, že někdo užívali statiny (Lipitor, Crestor, Mevacor, Pravachol, Baycol, Zocor) na vysoký cholesterol, může dojít k nebezpečnému snížení krevní hladiny tohoto významného srdečního živiny. S Q10 deficitu, můžete utrpět poškození jater, svalová slabost, nebo bolest nervů, všechny nešťastné a dobře známými vedlejšími účinky od přijetí statinů.
Zubní zdraví

Myslete falešné zuby jsou nevyhnutelné, pokud trpíte záněty dásní? V poslední době, lékařští odborníci objevili sílu Q10, aplikován lokálně a jako doplněk pro potlačení zánětu, která charakterizuje onemocnění dásní.
Mladistvou pleť

četné anti-aging séra a krémy obsahují Q10 jako lokální prostředek k boji proti poškození volnými radikály, které zanechává pleť suchá, vrásčitá a strakaté. Známá dermatolog Dr. Nicholas a autor Perricone také naznačuje, Q10 doplňky svým pacientům, kteří hledají pružný, zářící pleť. V "The Promise Perricone," popisuje, jak Q10 se přeruší transformace esenciálních mastných kyselin do kůže rozmazlovat volné radikály, a on tvrdí, že zvyšuje hladinu vitamínů C a E, další dva důležité antioxidanty pro krásu.

Kolik užívat

, protože tělo schopnost vyrábět Q10 závisí na téměř dokonalé stravy, a to výrazně snižuje s věkem, zvažte přidání Q10 doplnit do svého denního režimu zdravotní. Začít s 30 mg tobolka a zvýšit na 100 mg denně nebo více. V "Vy jste: Zůstat mladý," Drs. Michael Roizen a Mehmet Oz Doporučujeme 200 mg za den pro účastníky statinů, nebo pro každého, kdo minulého věku 60 let. Nenávist polykání pilulky? Q10 je také k dispozici v aroma-přátelské žvýkacích tablet slazené xylitolem, náhražka cukru, který skutečně prospívá zuby. Informujte se u místních prodejců vitamínů nebo zkuste Chew-Q od swansonvitamins.com. Vzhledem k tomu, Q10 je rozpustný v tucích, vezměte si ji s jídlem, které obsahuje nějaký tuk, jako jsou ořechy a olivový olej.