Jak se zbavit puchýřů a Hammertoes

I chůze je jedna z prvních věcí, které se člověk naučí, mnoho lidí nemá dozvědět, jak to udělat správně. Při procházce v podivných úhlech nebo ve špatně vybavené boty, mnoho lidí dojít k poškození jejich nohou. Některé z nejčastějších problémů nohy jsou puchýře a hammertoes. Tím, že některé opravy v obuvi a tím, že některé opatření, můžete se naučit, jak se zbavit puchýřů a hammertoes. Věci, které budete potřebovat
pohodlné boty
Protizánětlivé léky
Ochranná páska
mramor
Zobrazit další instrukce
1

začít nosit lepší boty . Často špatně padnoucí boty jsou významným faktorem ve vývoji prstu a společných nesrovnalostí, jako je vbočený palec a hammertoes. Najdi boty s otevřenou oblastí kolem velkých prsty. Vyberte si boty, které jsou dostatečně široká, aby ne ohýbat kladívkový-postiženým prsty.
2

Vezměte protizánětlivé léky na zmírnění zánětu a bolesti. Snížením otok kloubů na rukou a nohou, můžete maximalizovat účinnost vašich ostatních léků. Poraďte se s lékařem o vhodné medikace režimu pro vaše potřeby. Pokynů Vašeho lékaře zakázaných plán dávka, měrná léků a frekvence dávkování přesně.
3

Naneste ochrannou pásku na postižené noze, aby pomohl léčit vbočený palec. Ochranné polštářky pásky může zmírnit tlak a podráždění na vbočený palec. Použít několik vrstev pásky použít tlumicí vrstvu nad puchýř, aby normální pohyb pohodlné. Zabalte nohu páskou, které pomohou udržet si puchýř v požadované polohy.
4

prst cvičení pomoci protáhnout a narovnat hammertoes. Tím, že dělá cvičení, které pracují na patě v agility, můžete uvolnit a opravit problém. Umístěte kuličku na zem a pokusit se zvednout to s vašimi postižených prsty, uchopení a pohybu mramoru. Opakujte cvičení často po celý den.
5

vyhledejte lékařskou pomoc týkající se korektivní operaci. Někdy vbočený palec a hammertoes se tak závažná, že chirurgická korekce je nejlepší volbou pro léčbu. Poraďte se se svým lékařem, a dospět k rozhodnutí s ní o tom, zda budete potřebovat operaci.