Jak identifikovat bolest vyvolávajících svalovou nerovnováhy

Ty nemusí být obeznámeni s termínem svalových dysbalancí . Nicméně, šance jsou vy nebo někdo víte, má zkušenosti z první ruky s tímto bolestivý stav . Ve skutečnosti, mnoho společných bolesti způsobené svalovými nerovnováhy. Návod
Jak identifikovat bolest vyvolávajících svalovou nerovnováhu
1

Za účelem zjištění svalové nerovnováhy , je důležité vědět, jaké jsou. Naše kosterní svaly musí pracovat společně , abychom mohli volně pohybovat. Pokud nejsou správně vyvážené , klouby a okolní svaly ztuhnout . Efekty, které to má na svalech jsou svalové nerovnováhy .
2

rozpoznat příznaky . Symptomy zahrnují svaly, které jsou krátké, pevné , smluvní a jsou schopni se uvolnit , aby bylo možné pohyb. Tato konstanta těsnost může vést k bolestivé křeče . Když se to stane , doprovodné svaly , které se zabývají pohybem se natáhl a jsou schopni smlouvy. Tato kombinace je těžké přesunout spoj a pohyb se stává postižené . Tato příčina obrovská bolest v impaktovaných oblastech, jako je krk nebo záda .
3

It'sa dobrý nápad pro každého, kdo prožívá příznaky znát příčiny svalové nerovnováhy. To vám může pomoci určit, zda je bolest je ve skutečnosti připojen k tomuto stavu. Příčiny svalových nerovnováh patří věk, opakující se pohyb nebo ohýbání, příliš málo nebo příliš mnoho cvičení a zranění při nehodě.