Problémy Astma Dýchací

Astma je chronické onemocnění způsobené zánětem průdušek chodeb, což způsobuje sevření hrudi a dělat to obtížný dýchat. Astma nelze vyléčit, ale naučit, aby se zabránilo životního prostředí a emocionální spouštěče, které přinášejí na útoku, mohou astmatici žít zdravý, normální život. Zánět

průdušky zanítit, astmatici kašlat, sípání a tíseň na hrudi. To může cítit, jako kdyby astmatik dýchá brčkem, a může být emocionálně zneklidňující poškozený.
Léky

Na počátku útoku, rychle působící záchranné inhalátor (nebo bronchodilatancia), může být doslova zachránce života. Bronchodilatancia, jako je reliéf nabídka Albuterol z příznaků astmatu během několika minut s to. Jsou k dispozici pouze na lékařský předpis a je nutností pro každou astma trpícího. Ostatní léky jsou k dispozici pro preventivní péče, jako Advair Diskus nebo Singulair tablet a jsou podávány denně tak, že útok by nikdy dojít.
Životního Aktivace

Astma je onemocnění složité, protože prostředí spouští obtěžovat některých astmatiků je horší než ostatní, a některé vůbec ne. Astmatici musí projít řadou pokusů a omylů zjistit, který spouští se jich dotýkají nejvíce. Společná podmínka: prach, kouř, plísně, extrémní klimatické změny (venkovní), vlhkost, studený vzduch, pyl, zvířecí alergeny, barvy, bělidla, silné chemikálie, vůně, parfémy a některé potraviny, zejména mléčné výrobky

Stres

Astma je přivedl na emocionální spouští stejně. To je důvod, proč se učí zvládat stres může pomoci astmatik dýchat. Mnoho astmatiků použít dýchací techniky, jako sedět vzpřímeně, dýchat pomalu nosem a ústy ven. Relaxační techniky patří jóga pomoci jasnou mysl starostí.
Cvičení

overexertion může vyvolat astmatický záchvat, takže buďte opatrní při výkonu zmírnit možnost potíže s dýcháním . Je důležité, abyste si pravidelné cvičení několikrát týdně, ale je důležité, že jste to přehánět. Meditovat, cvičit jógu nebo pilates, zaplavat nebo lehce ovládací místo maraton a nosit sami ven. Nejdůležitější je, nezapomeňte se zastavit, když máte pocit, příliš vyvíjen a pít hodně vody, aby jste zůstali hydratované.