Co dělá artritida horší?

Artritida je bolestivý stav, který může od vás těší život tak, jak si vyberete. Vše, co je artritida horší, nebude mít stejný vliv na všechny, ale některé faktory jsou v souladu s trpící artritidou. Pokud můžete rozpoznat faktory, díky nimž vaše artritida horší, můžete provést změny nezbytné snížit jejich dopad na váš život. Hmotnost

Pokud máte nadváhu, může kil, aby vaše artritida horší. Když tělo trpí nadváhou, přidejte stres a zátěž na Vaše klouby. Spoje, které nesou váhu těla jsou obzvláště postiženy, jako zadní, boky, kolena, nohy a kotníky. Tyto spoje jsou ovlivněny, protože vaše tělo je nosit zbytečné váhy, který nutí klouby, aby se spojily, což způsobuje bolest. Dokonce ztrácí malé množství váhy půjde dlouhou cestu směrem k snížení ovlivňuje artritidy.
Kouření /alkohol

forma artritidy je osteoporóza, stav, které hustota kostí se sníží nebo kosti začnou rozpouštět nebo opotřebení pryč. Pokud jste kuřák, budete mít větší šanci ztráty kostní tloušťku než člověk, který nekouří. Lidé, kteří používají velké množství alkoholu také zvyšuje kostní ztráty a nakonec i zvýšení vzniku artritidy.
Cvičení

bez cvičení, váš artritické stav zhorší. Cvičení pomáhá posilovat svaly kolem kloubu artritidou, což pomáhá zmírnit bolest. Cvičení pomáhá udržuje kosti silné a v dobré kondici.
Vitamin D /Calcium

Vaše strava může vaše artritida horší. Strava, která neobsahuje dostatek vápníku nebo vitamínu D mohou přispět k úbytku kostní hmoty. Vápník pomáhá udržovat kosti silné a zdravé, a vitamin D pomáhá tělu vstřebávat vápník lépe. Tyto dva pracují ruku v ruce;. Bez nich, je více pravděpodobné, že bude vidět vaše artritida stav jít dolů v průběhu času
Léky

léky, které užíváte můžete vytvořit vaše artritida horší. Některé léky mohou způsobit řídnutí kostí nebo úbytek kostní hmoty a zhoršit problém. Kortikosteroidy, které se používají k léčbě astmatu, může vést k úbytku kostní hmoty a osteoporózy. Každý lék, který se používá k léčbě endometriózy může zhoršit Váš zdravotní stav artritidy. Ostatní léky, které zhoršují váš stav artritidy patří inhibitory aromatázy, což je lék užívaný k pomoci při léčbě rakoviny prsu.
Dieta

Další faktory, které přispívají k zhoršení stavu artritidy je dieta. Lidé, kteří strava po celou dobu, často nadměrně, může jejich artritida horší. Když dieta, vaše tělo nedostává všechny živiny a vitamíny potřebné pro zdravý životní styl.