při hubnutí, úspěch může být dána tím, jak člověk využívá svého mozku a myšlenky. Obecně platí, že je pozitivní myslitel věřil, aby bylo možné dosáhnout větší a úspěch, že negativní myslitel. Mnozí odborníci tvrdí, že je to pravda, a to především, pokud jde o snížení hmotnosti. Myšlení jistě ovlivňuje celkové chování a pocity. Existují určité myšlenky, které by se mohly dostat do cesty člověk chodí se záměrem, jak zhubnout. Tyto myšlenky jsou považovány za negativní thoughts.Needless říci, negativní myšlenky jsou ty, které jsou obvykle nelogické a kritické. Osoba, říkala si, že nemohl udělat nic správně, protože snědl víc, než by měli mít, je dokonalý příklad člověka s nelogické myšlení. Můžete se ptát, Kde je logika v tom, že? Tento zvláštní druh myšlení je jen způsobuje člověk uzavírat a dělat více chyb, nepochybně. Bylo by moudré, aby se stal se blízko obeznámený s dobrými myšlenkových vzorců, pokud jde o hubnutí. Uvolněnější a motivovaný a byste určitě cítit mnohem jednodušší konkrétně sledovat hubnutí program.How mohl někdo dozvědět o tom, jak se jeho negativní myšlenky by mohly narušit jeho strategie hubnutí? Zde je několik logické a praktické pokyny dělat so.1. Rozhodněte se, poslouchat všechno, co chcete říct sami. Většinu času, je dobré poslouchat své vlastní pocity a myšlenky lépe pochopit, jak se cítíte a přemýšlet především o hmotnosti loss.2. Kdykoli máte pocit, negativní emoce, jako je hněv, úzkost, nebo viny, zkuste se zeptat sami sebe, co to je, že jste právě řekl pro sebe. Možná jste si říkala, že něco náhle vedlo k negativní emoce nebo pocit. Například, pokud se cítíte špatně po přejídání, zkuste si vzpomenout, co jste řekl vy. Pro jistotu, mohl jsi řekl něco jako, že jsem selhal znovu. Takové myšlenky by mohla nakonec vést ke snížení vlastní esteem.3. Ukažte, jak své myšlenky vedly k negativnímu pocitu, který máte k hubnutí. V tomto ohledu rozhodnout, zda se stejná myšlenka by měl být schopen vám pomohou dosáhnout svého cíle pro kontrolu tělesné hmotnosti. Negativní myšlení by jistě mohla ublížit své vlastní cíle ztráty weight.4. Zvažte, jaké myšlenky by určitě být užitečné k dosažení hubnutí. Dalo by se najít pro sebe. Pokud přecenit, podívejte se na možné příčiny vaši trpělivost, spíše než vaše obviňování sebe sama v důsledku poruchy. Můžete mít pocit, extrémní hlad. Dalo by se přitom strategii, jak nebýt takový hlad nikdy again.5. Vede deník ke sledování vašeho programu hubnutí. Zapište každou negativní myšlenku máte. Mohlo by zpočátku, aby se mozek méně roztržitý a zaměřené na dosažení úspěchu v režimu hubnutí. Vždy buďte důslední. Ty by měli být motivováni, a rozhodla se zhubnout za všech okolností.
