Co způsobuje ADHD?

ADHD je behaviorální porucha, která způsobuje poškozený mají problém s udržením pozornosti na úkolu nebo ovládající svůj vztek a hyperaktivní tendence. Příznaky ADHD může ovlivnit děti, stejně jako muži a ženy, bez ohledu na společenské třídy. Ale co způsobuje ADHD? Existuje mnoho vědců a lékařů, včetně Ben F. Feingold, MD, a Dimitri Christakis A., MD, kteří věří, že ADHD je výsledkem moderního životního stylu přístupem, který lze upravit, pokud určité kroky. Media

Media se stala velká část moderní společnosti a sleduje rozšíření okruhu televize může mít významný vliv na udržet pozornost, se zaměřením schopnosti a úrovně hyperaktivity v těle a mysli. Chcete-li snížit ADHD chování, snížit, nebo dokonce eliminovat vysoce vizuálních médií, jako jsou videohry či televize.
Doplňky výživy
přísady

Potraviny byly vidět Feingold mít přímý připojení na příznaky ADHD. Mezi nejčastější spouštěcí potravinářské přídatné látky jsou umělé potravinářské barvivo, umělé cukry a tuky, dusitanů a dusičnanů nalezené v párky v rohlíku, oběd a večeře maso a konzervační látky. Zkuste nahradit potraviny, které obsahují přísady s celými potravin volby, stejně jako z čerstvých surovin nebo celozrnné pečivo.
Nefunkční Učebny

Nefunkční učebny stává velkým problémem jak se školy stávají přelidněné a učitelů ubývá. Třída velikosti jsou větší, brání učitelé se dost pozornosti jednotlivým studentům. To může být zdrcující pro studenty a může vést k šílenství, agresivita, neschopnost soustředit se a další ADHD chování.
Fotografie rafinovaných cukrů

rafinované cukry lze nalézt v cukroví, bílá mouka chléb a pečivo, cereálie, sušenky, bílé brambory nebo rýže. Když lidé s ADHD jíst příliš mnoho rafinovaných cukrů, může dojít k jejich hladiny cukru v krvi špice a náhlý pokles, což vede k příznakům podobným ADHD chování. Snažte se vyhnout jíst rafinovaných potravin a cukry kdykoli je to možné.
Absence živin

americké stravě, to může být snadné, aby se stal nutričně nedostatečné, i když jste nadváhou. To je způsobeno tím, že zpracované potraviny a obaly, které nahrazují čerstvé, celé potraviny. Tyto balené potraviny obsahují málo k žádné vitamíny nebo minerály. Když balené potraviny tvoří podstatnou část stravy, tělo může být nedostatečné. Když je tělo okraden živin, může dojít ke změně nálady a kolísat. Snažte se každý den multivitamin, aby zajistily, že tělo je dostat živiny, které potřebuje.