Techniky, jak spravovat příznaky ADHD

soustředění a hyperaktivita (ADHD) je druh Neurobehaviorální vývojové poruchy. Charakteristickým příznakem ADHD je setrvalém nepozornosti a hyperaktivity. Někteří pacienti se zabývají ADHD s příznaky, které se střetávají s jejich každodenním životě, například spát v liché hodiny, impulzivita a agresivita, problémy se zaměřením a cítí zavaleni jejich příznaky. Kombinace léků může behaviorální modifikace, změny životního stylu a poradenství pomoc při zvládání příznaků ADHD. Léky

Léčba je obvykle předepisován pacientům s ADHD řídit jejich příznaky. Stimulancia jsou používány nejvíce a jsou myšlenka ke zvýšení hladiny dopaminu, dopamin je neurotransmiter, který je spojen s motivací, potěšení, pozornosti a pohybu. Stimulancia mohou být krátkodobě působící, kde mají být přijata dvakrát až třikrát denně, nebo dlouhodobě působící, kde jen je třeba brát jednou denně. Typy stimulačních léků používaných pro symptomy ADHD patří stimulantů (Ritalin, Metadate, Concerta), Dextroamphetamine (Dexedrin), dextromethamphetamine (Desoxyn) a smíšené soli amfetaminu (Adderall). Nicméně, stimulanty mají vedlejší účinky, jako jsou například poruchy spánku, bolesti hlavy, deprese, závratě, bušení srdce, tiky a změny nálad.

Další možnosti nonstimulant léky patří Strattera, nebo atomoxetine, která zvyšuje hladinu noradrenalinu, což je další typ neurotransmitter. Strattera má vedlejší účinky také, včetně bolesti hlavy, ospalost, bolesti břicha, závratě a zvracení. Antidepresiva, jako Wellburtin (bupropion) cíl noradrenalinu a dopaminu, a jsou užitečné pro pacienty ADHD s depresí. Vysoký krevní tlak léky, jako je klonidin (Caspres) a guanfacin (Tenex), pomoc s hyperaktivitou, impulzivita a agrese.
Zdravý životní styl
změny

životní styl může také pomoci spravovat příznaky ADHD. Minimalizace stresu, a to prostřednictvím relaxačních metod nebo cvičení, může snížit pocity zahlceni. Zlepšení spaní a zdravého stravování může také zlepšit příznaky ADHD: Kácení na sladkých potravin může snížit množství nálady se setkáte, a vyhnout se kofeinu pozdě může podporovat normální spánkové krát. Poradenství může být také užitečné při jednání s příznaky ADHD a problémů, které se mohou s. Kromě toho bude podporovat skupiny spojení s ostatními pacienty ADHD, a umožní vám podělit o své zkušenosti.
Organizační

Zůstat dobře organizované mohou minimalizovat některé nepozornost a hyperaktivita příznaky. Sledování toho, co je třeba udělat prioritní úrovni může zajistit, že vaše práce se udělá včas faktor. Také sledování vašeho peněz a nákupních vzorců snížit impulzivní nákupy. Zaměřit se na několik návyků najednou, a organizovat zvyky začne rozvíjet.