Vyhněte se jíst červené maso, včetně hamburgery a steaky - tyto potraviny vyžadují hodně práce na straně krku se dostat dolů. Navíc vyhnout vysokým obsahem tuku. Tyto druhy potravin mají obecně negativní vliv na něčí celkové zdraví - není optimální pro každého, kdo s jakýmkoliv druhem rakoviny. Je čas jíst zdravě, jak můžete. To také znamená vyhnout rafinovaných obilovin. Potraviny, které obsahují rafinovaných obilovin zahrnují bílé pečivo, bílá mouka tortilly a mnoho snídaňových cereálií. Konečně, vyhnout se sladkých potravin a dezerty --- jako pečivo, sušenky, bonbony a nezdravé jídlo obecně.
Začněte s měkké Foods
může být moudré začít s potravinami, které jdou dolů lehce - a to znamená, měkké nebo tekuté potraviny. Vejce, dobrá polévka, nízkotučný pudink nebo jogurt, dietní koktejly, a dokonce želé všechny spadají do této kategorie. Ale vy nechcete přijít o dobré, vyvážené stravy jen proto, že jste byl omezen na měkké potraviny, zkuste mixování jídlo - od chleba a těstovin k fazolím a ovesné vločky - buď ručně nebo v mixéru.
Celá zrna, ovoce a zelenina
Celá zrna by měly být konzumovány pravidelně u pacientů s rakovinou jícnu. Potraviny, které obsahují vlákninu z celých zrn, patří celozrnné pečivo, celozrnné cereálie, quinoa, celozrnné těstoviny a ovesné vločky. Navíc, zkuste začlenění nových zeleninu a ovoce nové do svého jídelníčku, rozmanitost vede k rovnováze. Kdy jste naposledy měli kapusta, mango nebo nějaké špagety squash? 2002 Studie zveřejněná v časopisu Výživa a rakovina prokázáno, že pravidelné začlenění různých druhů ovoce a zeleniny do něčí stravě může pomoci prevenci a boj s rakovinou. Se všemi z těchto potravin, i když se velmi malé kousnutí - a pyré nebo kaše je až když jí je obtížné. Posaďte se rovně, když jí taky - správné držení těla může pomoci jídlo jít dolů snadněji
.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena