Jak překonat sezónní alergie bez léčby

Alergie jsou výsledkem imunitního systému v reakci na cizorodých látek v životním prostředí tzv. alergeny. Lidé s alergií mají hyper-aktivní imunitní systémy, které reagují na běžně neškodné látky - například pyly nebo trávy - jako kdyby tělo je napaden. Alergie jsou obvykle dědí a běžné alergeny patří pyly, zvířecí alergeny, potraviny, roztoči, plísně a některé léky. Zatímco někteří lidé trpí alergií celoroční, jiní trpí sezónními alergiemi pouze na základě určitých spouští v určitých obdobích roku. Naučte se více holistický přístup k sezónní alergie a překonat bez použití léků. Věci, které budete potřebovat
natural histamines
Saline nosní sprej
Zobrazit další instrukce
1

znát vaše triggery a dělat to nejlepší se jim vyhnout. Pokud máte potravinové alergie, vyvarovat se potravin, které obsahují určité produkty, jako je mléko nebo arašídy. Pokud zvířecí alergeny nastaví tě, vyhnout se zvířata nebo pobývají v domech, kde zvířata žijí. Vyhněte se jít ven, stejně jako je to možné v době od roku vaše alergie jsou nejvíce problematické.
2

Zvažte přírodní prostředky a bylinné látky. Mnohé látky nalezené v přírodě, jako je Evropská bylinkové butterbur a goldenseal bylinkovými tonic, působí jako přírodní histaminu ke zmírnění alergických příznaků. Saline nosní spreje jsou také užitečné při léčbě sezónních alergií.
3

Změňte svůj jídelníček. Extrakt z hroznových jader, která se nachází v červeném víně, byl nalezen účinný při snížení sezónních alergických projevů, zvláště v kombinaci s vitamínem C. kvercetin flavonoidů sloučeniny nalezené v kapary, jablka, červené hroznové víno, citrusové plody, brokolice a zelené listové zelenina, také bylo prokázáno, že pomáhají zmírnit příznaky alergie. Oba extrakt z hroznových jader a quercetin jsou k dispozici jako doplňky.
4

Získejte pikantní. Příprava a jíst horké, kořeněná jídla vám také může pomoci léčit sezónní alergie bez použití léků. Mexické a thajské potraviny, spolu s běžnými koření jako kajenský pepř, horký zázvor, pískavice řecké seno, cibule a česneku se ukázaly jako účinné při snižování příznaků alergie.
5

Zvažte akupunkturu. Toto staré čínské lékařské praxe, založený na myšlence, že stimulace určitých bodů na povrchu těla může iniciovat změny v něm, je myšlenka stimulovat imunitní systém a poskytnout úlevu od sezónní alergie.